Dorința de a pierde în greutate, cum funcționează în creierele noastre HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.
sunt de acord
DIETĂ - Toți oamenii supraponderali vă vor confirma: ei experimentează același conflict în fiecare zi, rezultat din două abordări contradictorii.
Pe de o parte, există un creier care, în fiecare dimineață, animat de rezoluții bune, dorește să slăbească și decide să îndeplinească condițiile pentru atingerea acestui obiectiv; pe de altă parte, un creier care i se opune, rezistă, luptă și refuză categoric cu toate armele sale: foamea, invidia, frustrarea.
Aceasta este, desigur, o reprezentare schematică a creierului pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine acest antagonism.
Fără a intra în detalii anatomice, sunt implicate multe structuri, strâns legate între ele și care pot fi localizate astăzi datorită progreselor în neuroștiințe și imagistică digitală a creierului.
»Ușor, rapid și eficient, Iată sfaturile de care trebuie să ții cont pentru a începe o dietă.
Zona în care se ia decizia de a pierde în greutate se află în zonele anterioare temporale și frontale. (partea de sus a creierului). Este zona personalității, caracterului, dispoziției, emoției. Este un creier recent în evoluția speciei noastre. A evoluat pe măsură ce inteligența noastră s-a dezvoltat și este responsabilă pentru relația noastră conștientă cu exteriorul. Dar el nu se află în fruntea ierarhiei decizionale în situațiile de supraviețuire, cum ar fi, de exemplu, în a răspunde la pericolul brusc.
Zona care se va opune pierderii în greutate, implică zone situate în partea de jos și în centrul creierului (zonele limbice în strânsă relație cu hipotalamusul), adică partea instinctivă a creierului care este responsabilă de trei funcții esențiale: