Doriți să beți mai multă apă? Încercați acest truc MyFitnessPal! Salut sănătos Salut
Apa rece și răcoritoare este un subiect fierbinte atunci când vine vorba de slăbit cu succes. Beneficiile consumului de apă în fiecare zi sunt incontestabile. Dar știm și noi. Că nu este ușor să-ți schimbi obiceiurile de băut de la o zi la alta.
Cu MyFitnessPal puteți înregistra exact câte pahare de apă ați băut deja astăzi, dar trebuie să vă amintiți să beți suficient singuri - și apoi să le înregistrați! De asemenea, puteți intra în apa pe care o beți în unități de măsură mai puțin rigide decât în pahare. Iată câteva sfaturi despre cum vă puteți îmbunătăți jurnalul de apă pe MyFitnessPal.
Dacă doriți mai multă flexibilitate în protocolul dvs. de apă, căutați în baza de date alimentare „apă”. Puteți alege apoi între diferite dimensiuni de porție, cum ar fi cupe, mililitri, grame sau chiar cuburi de gheață - perfect pentru înregistrarea exactă a cantității de apă pe care ați consumat-o.
De asemenea, puteți crea o nouă categorie de alimente pentru băuturi, una doar pentru apă. De îndată ce ați creat o nouă „masă cu apă”, puteți seta un memento și puteți primi notificări dacă nu au fost făcute înregistrări pentru această masă la un anumit moment. Acesta este un mod minunat de a vă reaminti să beți suficient în timpul zilei.
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să beți suficient și astfel să ajungeți mai repede la greutatea dorită!
Aveți vreun sfat despre cum să ajungeți suficient pentru a bea? Distribuiți-le altora în comentariile de mai jos!
MyFitnessPal Germania
Peste 100 de milioane de utilizatori din întreaga lume au optat deja activ pentru mai multă conștientizare a corpului cu aplicația gratuită MyFitnessPal. MyFitnessPal vă ajută să fiți conștienți de caloriile alimentelor pe care le consumați și de câte calorii alcătuiesc exercițiile fizice în viața de zi cu zi. Pe lângă cea mai mare bază de date alimentară din lume, cu peste 5 milioane de intrări și o compilație de sute de activități, MyFitnessPal ajută la îmbunătățirea sănătății vieții de zi cu zi. Aplicația arată cum nutriția și exercițiile conștiente au un efect pozitiv asupra atitudinii față de viață.