Dormitul pe podea cu un futon este o soluție pentru a lupta împotriva durerilor de spate
- 147
- Stare de nervozitate
- Mesager
- SMS
Matthieu Maurer - Publicat pe 26 decembrie 2018
DORMI - Saltea așezată pe podea fără arcuri sau futon japonez: cum să dormi pe podea în cel mai bun mod posibil? Am condus ancheta.
În timpul unei călătorii în Thailanda, Johanna și însoțitoarea ei au testat dormitul pe podea pentru prima dată. „ Au pus scânduri de lemn în locul lamelelor arcului. Acest lucru oferă o saltea foarte fermă. ”
Tânăra, care menține blogul Une tout zen, se teme puțin pentru spate, dar până la urmă totul merge foarte bine, ba chiar constată că „ somnul este mai odihnitor decât pe o saltea convențională. ”
Cu toate acestea, ea avertizează: „ inițial vă poate răni spatele, mai ales pentru cineva obișnuit să doarmă pe o saltea foarte moale. Dar odată ce a trecut prima săptămână, corpul se obișnuiește foarte repede cu ea. ”
Dormitul pe sol nu prezintă un risc pentru sănătate
Din punct de vedere medical, nu este recomandat să dormiți pe podea, așa cum confirmă Etienne Guillemain D'Echon, kinetoterapeut și membru al rețelei de școli din spate Mail 14. Acest lucru se practică în multe țări, știința nu spune prea multe despre așternuturi. ", El explica. „ Dormitul pe podea nu sa dovedit a provoca probleme cu spatele. ”
Nici nu este nevoie să încercați să găsiți „poziția ideală” pentru a dormi bine pe podea, deoarece, după cum ne amintește kinetoterapeutul: „ ne deplasăm în medie de 57 de ori pe noapte, este greu de crezut că putem păstra aceeași poziție în timp ce dormim. ” Nu este fals.