Dovedit științific Acesta este modul în care consumul de vin te ajută să slăbești
Beneficiile pentru sănătate atribuite vinului - în special vinului roșu - sunt multe. Acum s-a dovedit științific că băutura alcoolică ar trebui să te ajute să slăbești.
Băutura preferată de petrecere a tuturor oamenilor muncii ar trebui să fie bună și pentru sănătatea noastră? Sună ca un basm, dar este adevărat! Studiile efectuate de universitățile statului Washington și Harvard confirmă faptul că consumul de vin te ajută cu siguranță să slăbești, când este beat într-o cantitate mică. S-a constatat în laborator că vinul roșu conține ingredientul resveratrol și, prin urmare, are și proprietăți antioxidante. Cu toate acestea, acestea dispar atunci când vinul este savurat cu mesele, deoarece uPentru a obține efectul de slăbire dorit, vinul trebuie băut seara înainte de culcare.
Vin roșu: așa te ajută băutura alcoolică să slăbești
Motivul principal pentru care vinul roșu te ajută să slăbești înainte de culcare este acela de a preveni principala cauză a creșterii în greutate: foamea și pofta de gustări pentru îngrășare sunt satisfăcute noaptea târziu. Conform studiilor, acest lucru poate fi prevenit cu până la 70% cu doar un pahar de vin roșu. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să evitați antrenamentele regulate la sala de sport. Dimpotrivă, substanța resveratrol conținută în Vino poate funcționa optim numai dacă este combinată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice abundente.
Resveratrol: Acest ingredient favorizează pierderea în greutate
Mulți vor întreba acum, modul în care resveratrolul ne afectează efectiv corpul și modul în care funcționează acest anticorp. Într-un studiu realizat de Universitatea de Stat din Washington, cercetătorii au descoperit că Această componentă a vinului roșu ajută la transformarea țesutului gras alb în maro, pe care corpul nostru îl poate arde mai ușor și astfel face din vinul roșu un adevărat stimulator de slăbire. Această băutură ar trebui să fie bună și pentru bolile de inimă și autoimune, care, printre altele, ar trebui să aibă și un efect de prelungire a vieții. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei alte băuturi alcoolice, nu ar trebui să savureze prea mult vin, deoarece consumul regulat poate duce la dependență în multe cazuri. Pssst: Dacă doriți să renunțați complet la alcool, veți găsi, de asemenea, ingredientul activ minune resveratrol în fructe, la struguri, căpșuni și afine.
Puteți găsi mai multe sfaturi și trucuri despre nutriție aici: