Dovezi ale efectelor lunii pline asupra somnului nostru
Cercetătorii elvețieni oferă primele dovezi tangibile ale efectelor ciclului lunar asupra somnului. Luna plină ar avea astfel efecte reale asupra corpului nostru, inclusiv o scădere cu 30% a somnului profund.
De Stéphany Gardier
Postat pe 26.07.2013 18:15
Cearcăne, căscături și stare proastă. Pentru mulți francezi, fiecare lună este același refren, nopți neliniștite și somn slab din cauza lunii pline. Pentru acești oameni, nu există nicio îndoială că ciclul lunar are un impact asupra somnului lor. Dar, din lipsa unui studiu științific pe această temă, luna plină și nopțile rele au rămas pentru mulți din ordinea credinței populare. Un punct de vedere care ar putea fi necesar să fie revizuit dacă vrem să credem rezultatele publicate de cercetătorii elvețieni joi în revista Current Biology. Ei demonstrează pentru prima dată că luna plină perturbă somnul ființelor umane.
Oamenii de știință de la Universitatea din Basel explică în publicația lor că au avut ideea acestei cercetări „în timp ce luau o băutură împreună după ce lucrau într-un bar local ... într-o noapte de lună plină!” Specializați în cronobiologie (studiul ritmurilor care guvernează funcțiile noastre biologice), își dau seama apoi că există foarte puține lucrări științifice dedicate efectelor lunii asupra somnului. „Și cele disponibile sunt bazate pe chestionare”, explică Sylvia Frey, unul dintre autori. Cu toate acestea, o metodologie bună necesită utilizarea unor parametri obiectivi, măsurabili la voluntari sănătoși și naivi. ”
Un ceas „circalunar”
Prin „naiv”, omul de știință implică faptul că subiecții nu sunt conștienți de scopul precis al studiului. „Explicarea voluntarilor că vrem să evaluăm efectele lunii ar putea influența puternic experiența; credințele personale ale fiecărei persoane care pot influența rezultatele. ”