Dovleac bolognez, rețetă Dukan PL de la saralexa - Rețete Dukan și forum pentru dietă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 1 dovleac
• 200g carne tocată sau mai mult
• Ceapă
• Conserve de ciuperci nasture
• Coulis de roșii
• Ierburi de Provence
• Sare piper
• Gruyère ușor

Tăiați dovleacul în jumătate

Scoateți semințele

Coaceți la 240 ° timp de 20 de minute.

Între timp, rumenim ceapa tocată cu ciupercile.

Adăugați carnea, puneți ierburile, sarea și piperul.

Când carnea începe să devină roz, adăugați coulisul de roșii și gătiți-l câteva minute.

Scoateți dovleceii din tărtăcuță și garnisiți-i cu bolognese, adăugați brânza rasă și reveniți la cuptor pentru aproximativ 10 minute.

Bolognese: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de saralexa

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 14.11.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete "Dish" Dukan

Ultimele 5 comentarii:

marmotchoco - 19.09.2011 la 21:14

Rețetă foarte bună, soțului meu i-a plăcut!

LAETI236 - - 12/10/2011 la 15:07

este prea prea bine. iubesc !

Glaude - - 19.11.2011 la 20:43

Tocmai ți-am făcut rețeta în această seară - puțin adaptată cu ingredientele momentului, Excelent. Mulțumesc foarte mult. Nu cunoșteam dovleacul, dar observ. Pentru a reitera urgent.

---