Dovlecei gratinat cu carne de vită, rețetă Dukan PL de opiu - Rețete Dukan și forum pentru dietă
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 1 dovlecei mari
- 350gr carne tocată de vită la 5%
- ceapa
- usturoi
- 1 sau 2 roșii
- 2 linguri de brânză de vaci 0%
- 1 lingură de muștar
- 1 ou
Curățați dovleceii, apoi tăiați-l în fâșii cu un cojitor. Aburiti fâșiile (5mn)
Călește ceapa și usturoiul tocat în tigaie cu roșia (ele) tocate, apoi adaugă carnea tocată și gătește-o.
Într-un vas de copt, puneți un strat de dovlecei, apoi carne tocată și acoperiți cu dovlecei
După ce ați bătut oul, muștarul, brânza de vaci, sarea și piperul, acoperiți vasul cu acest preparat.
Dați la cuptor pentru 30 de minute
pentru 2 persoane
timp de pregătire aproximativ 30mn
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de opiu
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 23.08.2010
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine vegetale”
Ultimele 5 comentarii:
vittel - - 28.08.2012 la 20:41
Mulțumesc, rețetă excelentă pentru a vă menține în siguranță.
titidukanette62 - - 19.02.2013 а 20:33
rețetă încercată în această seară, un deliciu și rapid gata vă mulțumesc din nou. va fi unul dintre preferatele mele pentru zilele pl
masansan - - 29.08.2013 а 18:14
Delicios. Gata aseară, tocmai ați înlocuit fromage blanc cu 3% smântână ușoară și ați pus 2 ouă.