Dovlecei prăjiți cu sos picant (102Kcal) LIGHT TO ME
Deci, nu vă temeți, este cu siguranță picant, dar nu se rupe și, mai presus de toate, ardeii iute vor aduce fructe și o ușoară picantitate felului de mâncare care, combinat cu dovleceii crocanți, se va dovedi excelent. Îl recomand, măcar testează-l din curiozitate și spune-mi despre asta.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
Smartpoints Weight Watchers = 0 SP/persoană (200gr)
Propuneți WW = 1 puncte/persoană (200gr)
Flexipoint WW = 1 puncte/persoană (350gr)
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: PL, Conso și Stab
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 25,7kcal | 0,22 g | 1,21 g | 4,71 g |
Ingredientele (pentru 4 persoane sau 102Kcal/persoană):
-2 dovlecei-4 roșii tocate-1 ardei rosu-1 ardei habanero numit și ardei caraibian (opțional, vezi fotografia din partea de jos)-1 ceapa tocata marunt-1 cub de legume