Dr. Frédéric Saldmann; Dacă doriți să slăbiți, nu mergeți niciodată la dietă

Actualizat la 29.05.2015 | 06:51 - publicat pe 28.05.2015 | 16:22

dacă

Doctor, cardiolog nutriționist. Specialist în ceea ce el numește „Medicină preventivă”; el este autorul bestsellerului „Cel mai bun medicament ești tu”

Frédéric Saldmann lansează o nouă carte „Preia-ți sănătatea”. cu legenda: „Această carte va schimba ceva în viața ta”. El este fotografiat pe copertă. Pare să aibă abia 50 de ani când are 63 de ani.

El și-a aplicat toate sfaturile nutriționale. Dar ceea ce iese în evidență este că el respinge orice formă de regim. El oferă aici câteva tehnici de „suprimare a poftei de mâncare” sau mai bine zis să aibă senzația plăcută de sațietate. Exemplul numărul unu: umple-i gura timp de trei minute cu apă de lămâie, dar un factor important pe care trebuie să-l țină cont pentru a păstra cifra este somnul fără lumină, în întuneric total !