Drapage, Faza de consolidare - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Postat pe 07/12/2011 la 07:24
67 de zile de consum și până acum totul a fost bine. sportul este o parte integrantă a noii mele igiene a vieții! Am respectat cât de bine am putut zilele pp, zilele cu amidon, zilele de gală ... greutatea mea a rămas aceeași, cântarul meu a devenit o dragoste! săptămână.
Îmi explic: am continuat mereu sportul, dar am sărit ziua pp, nu am avut o masă de gală, dar am crescut brânza, pâinea, fructele.
De ce, îmi vei spune? Pentru că am uitat că secretul dietei este să gătești. pâinea era acolo și brânza. nici o cratiță de luat, ou să se rupă, cuptorul să se aprindă.
rezultatul este clar: +2 kg.
Deci fetelor, pe scurt, nimic nu se câștigă, totul trebuie să rămână sub control. de astăzi mă recuperez și gătesc. nu există nicio modalitate de a lua înapoi ceea ce s-a pierdut atât de curajos.
Deci, dacă sunteți în cazul meu, nu ezitați să vă împărtășiți îndoielile, recuperările voastre de curaj. fete biz. și băieți (am uitat de voi.)
Postat pe 07/12/2011 la 08:14
Văd că ai luat totul.
Dacă îl lăsăm, îl luăm înapoi, dar tu te-ai întors imediat.
Deci curaj vei pierde rapid câteva zile de dietă serioasă și hai să mergem.
Mult succes pentru viitor.
User48010
Postat pe 07/12/2011 la 08:56
Nu există niciun secret, trebuie să ai un stil de viață nou și mai ales să te distrezi gătind mâncăruri bune!
Nici nu mai simt că sunt la dietă: iubitul meu vrea să guste tot ce fac! aseara a mancat jumatate din flanul meu (cel de darjee) si cand imi fac un fel de mancare bun el saliva in fata !
Preia controlul și noroc!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/12/2011 la 09:12
Nu sunt încă în CONSO, cred că aceasta este cea mai importantă fază pentru succesul acestei diete .
Postat pe 07/12/2011 la 10:50
Cred ca tu, sagdyl !
În prezent sunt în consum și sunt foarte atent ! Primele 2 faze au fost pierderea în greutate și aceasta este Faza pentru a o opri !
Nu ar trebui să credeți că treaba este terminată sau să aveți o scădere a motivației. Este, de asemenea, o conștientizare de a lua obiceiuri bune și de a le păstra! Este adevărat că aici este vară (chiar dacă astăzi se pare că nu.) Ne-am dori din când în când puțină înghețată. Saliv de invidie când îl văd pe fratele meu devorând un magnum dublu caramel. dar trebuie să ne ținem !
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Utilizator 60983
Postat pe 07/12/2011 la 10:54
de aceea există această fază pentru că nimic nu câștigă !
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
pivot roșu
Postat pe 07/12/2011 la 11:04
Personal, încă nu sunt acolo, dar se apropie cu pași repezi. Și este adevărat că aceasta este faza pe care o consider cea mai importantă. Cel pe care îl tem puțin. Va fi mai lung decât faza mea de croazieră (în principiu).
Multă baftă !
Postat pe 07/12/2011 la 11:55
Buna, bine nu imi place deloc aceasta faza, o fac corect dar asta nu ma impiedica sa redobandesc greutatea dar in centimetri, nu stiu daca este din cauza retentiei de apa mai multa constipatie, dar nu se potriveste eu brusc reiau croaziera pentru a pierde ceea ce am luat mai ales în stomac și șolduri și să mai pierd puțin pentru a-mi lăsa o marjă sau o carcasă
Utilizator44681
Postat pe 07/12/2011 la 20:25
Bună Corineu! Am vrut să te felicit pentru reacția ta, este foarte pozitiv! într-adevăr dați drumul momentelor qq, dar este destul de normal și uman! Iar faptul de a dori să gătești din nou este perfect! Duminica trecută, familia mea s-a bucurat de pizza, mi-am făcut o pizza Dukan și nu am fost frustrat (bun, recunosc că era încă dezgustător)
în orice caz îți trimit tot sprijinul meu și bine făcut din nou pentru motivația ta !
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/12/2011 la 22:18
Cât te înțeleg corineu! este adevărat că această fază nu este ușoară! rămânem în libertate sub supraveghere ! dacă ne dăm drumul, suntem pedepsiți imediat!
Va trebui să fim atenți toată viața noastră atât!
Postat pe 07/12/2011 la 22:20
Salut corineu, (bucuros să te citesc) curaj. cele 2 kg vor fugi foarte repede, sunt sigur de asta !
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 13.07.2011 la 07:11
multumesc fetelor. luat ieri în mână ieri! și cu 1 kg mai puțin. nu, nu există niciun secret, de fapt, trebuie să urmați metoda, atât!