Drojdia de bere pentru o dietă sănătoasă - O viață mai sănătoasă

sănătoasă

Nu veți regreta că ați făcut din drojdia de bere o parte obișnuită a dietei.

Probabil că sunteți familiarizat cu acest aliment și, probabil, l-ați consumat într-o anumită formă. Dacă tu Drojdie de bere pentru Dacă dieta dvs. nu a primit încă un loc permanent, atunci după ce ați citit acest articol, veți fi pe cale să îl cumpărați.

Nu veți regreta că ați făcut din drojdia de bere o parte obișnuită a dietei.

Mâncare excelentă

Știați că drojdia de bere este unul dintre alimentele cu cel mai larg profil nutrițional? Aveți grijă ce conține:

  • 8 elemente esențiale aminoacizi.
  • 10 aminoacizi, care sunt apoi indispensabile pentru construirea proteinelor.
  • 40% proteine.
  • 14 minerale și oligoelemente, inclusiv seleniu, crom, zinc, cupru, calciu și fier.
  • 20 de vitamine, printre care se află în special cele din complexul de vitamina B.
  • Acizii nucleici, care joacă, de asemenea, un rol important în regenerarea celulară.

Cine ar trebui să consume drojdie de bere?

Drojdia de bere este ideală pentru:

  • Femeile în sarcină precum și mamele care alăptează.
  • copii în faza de dezvoltare timpurie (în special până la vârsta de 7 ani)
  • Adolescenți.
  • atlet (Îmbunătățirea performanței și alimentarea cu oxigen a mușchilor)
  • Oameni care dietă țineți apoi să slăbiți.
  • Vegetarieni și vegani (pentru a obține suficiente proteine).
  • Oamenii mai în vârstă.
  • Oamenii sub simptome de deficit nutritiv Suferi.
  • Cei de sub Anemie Suferi.
  • diabetic.
  • Persoanele la care echilibrul hormonal (progesteron, testosteron și hormoni tiroidieni) este perturbat.
  • Pacienții cu cancer.
  • Oameni care tocmai au trecut de la un intervenție chirurgicală recupera.
  • De tulburare de alimentatie (Anorexie, bulimie), precum și persoanele care suferă de malnutriție.
  • Oameni cu Boală de ficat.
  • Oameni cu creșterea colesterolului.

După cum ați observat, fără îndoială, în acest moment, este potrivit pentru aproape toate grupurile de populație, persoanele de toate vârstele și condițiile de sănătate.

Ce este de fapt drojdia de bere?

Este o chestiune de Microorganisme, care sunt folosiți ca agenți de fermentare în producția uneia dintre cele mai populare băuturi din lume și se înmulțesc în acest proces.

Din punct de vedere biologic, drojdia de bere este Saccharomyces cerevisiae. Pulberea uscată este utilizată ca supliment alimentar, în contrast cu berea, totuși fara alcool conține.

Drojdia de bere poate fi cultivată și în laboratoare, dar majoritatea drojdiei de bere pe care o folosim astăzi ca supliment alimentar este de fapt una Subprodus al producției de bere.

Înainte de a ajunge pe piață, însă, trece printr-un proces suplimentar de curățare și gustul său este, de asemenea, ajustat, este debitrat.

Din păcate, unele dintre ingredientele sale se pierd în acest proces, astfel încât drojdia de bere care provine direct din producția de bere este adesea de calitate superioară.

Vă recomandăm să cumpărați drojdie de bere activă, vie, adică acele produse care nu au fost purificate și „îmbunătățite” deoarece aceste procese degradează de fapt calitatea drojdiei.

Există amare și sunt debitrate, ceea ce se datorează tratamentului prin care au trecut. Amarul conține mai mulți nutrienți decât debitrați, gustul căruia, după cum sa spus deja, a fost ajustat ulterior.

Folosiți drojdia de bere pentru a vă ajuta să slăbiți

Este recomandat, 20-30 de grame pe zi a consuma. Acest supliment alimentar bogat în proteine ​​poate fi cumpărat de la magazinele de produse naturiste și farmacii și este utilizat de mulți dietetici pentru a ajuta la pierderea kilogramelor în exces.

Țineți ochii deschiși atunci când cumpărați drojdie - drojdia de bere este oferită în trei forme diferite, cu gusturi diferite, cum ar fi măr, brânză sau natural.

În funcție de alimentele cu care doriți să le consumați, puteți alegeți aroma preferată. ea poate fi adăugat la toate alimentele, în acest fel creștem valoarea nutrițională și beneficiile pentru sănătate ale fiecărei mese.

Se consumă de obicei cu următoarele alimente:

  • lapte
  • iaurt
  • sucuri
  • Băuturi mixte
  • Cereale
  • legume
  • Paste
  • carne
  • hamburger
  • Salate
  • tort
  • Plăcinte
  • desert
  • ceai

După cum puteți vedea, drojdia de bere este foarte versatilă.