Drumeții de post pe Sylt cu echipa din Fasten-Sylt

Potriviți și în formă prin post activ! Vacanțe cu exerciții intense, pierderi de kilograme și energie!

Dă-i vieții un nou impuls prin drumeții de post - aceasta este ceea ce îți oferim cu cursurile noastre de drumeții de post. Vă ajutăm să vă reîncărcați bateriile prin post, să câștigați creativitate și să spargeți rutina zilnică.

În fiecare zi drumeții, nordic walking, jogging, fitness sau ciclism pentru a descoperi frumoasa noastră insulă Sylt din Marea Nordului (sau celelalte locuri unde oferim drumeții de post) în timp ce postim? Nu funcționează, îți face cu adevărat foame? Funcționează minunat! Corpul devine și mai plin de viață prin activitatea din aerul Mării Nordului. De aceea, un tratament de post este un sfat privilegiat pentru locuitorii orașelor stresați și pentru oamenii conștienți de sănătate.

Postul nu este înfometare, deoarece se referă la renunțarea de obicei voluntară la alimente pentru o perioadă limitată de timp, schimbarea deliberată de la alimentația externă la cea internă. Această metodă a fost utilizată în aproape toate culturile de mii de ani în contextul naturii.

Am dori să vă arătăm că o cură de post cu drumeții de post cu noi nu numai că topește kilogramele în exces și vă lasă pantalonii să alunece din nou, dar vă poate încărca și bateria rapid. Pentru că postul și exercițiile fizice afectează în același timp trupul și sufletul. Aerul sănătos din Marea Nordului intensifică chiar acest efect pozitiv.

Atunci când faceți drumeții prin post, se declanșează multe procese mentale și fizice care pot și ar trebui să fie însoțite de lideri experimentați de post.

În plus, „proiectul” comun de abținere voluntară de la alimente promovează perseverența și distracția în materie.

Motivând echipa de post să exercite prea mult, exerciții de relaxare, mese gustoase de post și numeroase prelegeri și informații despre subiecte incitante, un seminar de post devine o săptămână de vacanță relaxată și semnificativă.

Efectuăm cure de post în conformitate cu diferite metode de post. Oferim metoda clasică a lui Otto Buchinger cu suc, ceai și bulion de legume la Fastenhaus Ahlers de pe Sylt.

O săptămână care îți va influența pozitiv viitorul! Activați-vă medicul interior și câștigați creativitate și idei prin mersul pe jos.

Oferim alte tipuri de post, cum ar fi postul vital și postul alcalin pe Sylt, precum și în alte destinații frumoase de post din întreaga lume.

În plus față de postul terapeutic pur conform metodei Buchinger, vă oferim multe suplimente diferite și, astfel, ocazia unică de a experimenta postul terapeutic într-un mod complet nou și chiar mai eficient.

Fie că este vorba de drumeții de post cu Buchinger de post pe Sylt, pe Rügen, în Nepal, în Sardinia, în Andaluzia sau post de bază pe Mallorca sau mai mult - dacă doriți ceva special, noi suntem doar lucrul pentru dvs.

Grupurile noastre de drumeții de post provin exclusiv din lideri de post bine pregătiți (Asociația pentru sfaturi de sănătate independente) și practicienii alternativi sunt îngrijiți în mod competent și cu multă empatie.

Echipa noastră de masaj vă oferă o gamă largă de tratamente - de la Ayurveda și masaje clasice la terapia Dorn și Breuss.

Ca să nu vă lipsească nimic în casa noastră de post, menajera noastră se va ocupa de toate preocupările dumneavoastră cu privire la confortul din casa de post în timpul săptămânii dvs. de post.

OBȚINEȚI VOUCHERUL ACUM!

La rezervarea pentru perioada de călătorie din 9 noiembrie 2019 până în 14 decembrie 2019, fiecare participant la seminar primește un voucher în valoare de 50 de euro.

La rezervarea pentru perioada de călătorie din 9 noiembrie 2019 până în 14 decembrie 2019, fiecare participant la seminar primește un voucher în valoare de 50 de euro. Acest voucher este valabil pentru un sejur de post în 2020 pe Sylt. Un voucher de persoană poate fi valorificat pe seminar. Nu este posibilă plata în numerar.

De ce recomandăm drumețiile de post?

Ce se întâmplă atunci când mersul post, adică atunci când post cu mișcare? Schimbul de gaze este stimulat și îmbunătățește stabilitatea circuitului. Performanța este menținută și se îmbunătățește vizibil după aproximativ trei zile. De regulă, ar trebui să fim în ciclul grăsimilor. Această sursă de energie, care, pe de o parte, permite antrenamentul aerob și, în același timp, servește la reducerea excesului de kilograme. Corpul uman funcționează în funcție de modul de regenerare. Oriunde ardem energie, aceasta o înlocuiește. Prin urmare, regenerarea este promovată de orice formă de mișcare în timpul postului. Dacă doriți să ardeți mult, ar trebui să vă îndreptați spre acele tipuri de mișcare care cresc rata pulsului, cum ar fi Nordic walking, drumeții pe plajă, ciclism.

Toate cele trei tipuri de post pe care le oferim (postul terapeutic conform lui Buchinger, vitalitatea și postul alcalin) sunt potrivite pentru pierderea în greutate. Pierderea în greutate cu postul Buchinger este puțin mai mare decât în cazul celorlalte tipuri de post.

Nu numai perioada de post în sine este importantă, dar cel puțin la fel de importantă este dieta în timpul perioadei de acumulare după o săptămână de post. Pentru că aici se decide cât de mult pe termen lung putem integra schimbările fizice și mentale ale unei cure de post în propria noastră viață de zi cu zi.

Este ideal să combinați o săptămână de post Buchinger cu o săptămână de post de bază. Fasten-Sylt oferă această oportunitate unică sub un singur acoperiș: începeți cu o săptămână de post terapeutic și bucurați-vă de sentimentul complet întemeiat pe care îl veți recâștiga. Și apoi să ne răsfățăm cu delicatese alcaline timp de o săptămână, în timp ce vă bucurați în continuare de drumeții extraordinar de frumoase pe frumoasa noastră insulă Sylt în fiecare zi.

Oricine decide să ia o cale sănătoasă pentru sine, oricare ar arăta pentru individ, nu are nimic din dietele rapide, ci doar „succes” cu o schimbare pe termen lung a dietei sau a condițiilor de viață însoțitoare. Viața cu toate componentele sale ar trebui să aducă bucurie, pentru tine și pentru ceilalți. Structurile pentru aceasta sunt create de noi înșine.

Forma ideală de post este postul alcalin. Dieta oferită în timpul acestei cure de drumeții de post poate fi apoi continuată acasă. Postul alcalin este o introducere minunată și blândă la un stil de viață mai conștient și mai sănătos. Este considerat un mare „leac pentru începători”. Întregul organism este ușurat. Mulți dintre clienții noștri raportează: țesutul conjunctiv devine mai ferm, problemele articulare sunt reduse, simțurile se ascuțesc, greutatea este redusă și starea de spirit este ridicată.

Dacă nu mâncați în timpul postului terapeutic Buchinger sau al postului vital și exercițiului intensiv în aer curat, vă veți simți la fel de relaxat după o săptămână ca după trei săptămâni de „vacanță convențională”.

Cu toate acestea, vă puteți bucura de cel mai rapid factor de recuperare cu postul de bază, deoarece nu vă descurcați complet fără alimente solide în acest tip de post. Adesea oaspeții noștri vin la noi direct din zilele de muncă stresante. Postul alcalin este perfect aici, pentru că te vei obișnui mai repede decât în celelalte două tipuri de post, deoarece singura scutire de alimente are loc în primele 24 de ore de la sosire pentru a vă ameliora.

Următoarea masă alcalină, în combinație cu drumețiile noastre de post minunate și gimnastica răcoritoare de dimineață și alte activități, vă vor face să vă simțiți confortabil și echilibrat foarte repede.

De când cercetătorul de celule Yoshinori Ohsumi a primit Premiul Nobel pentru descoperirile sale despre autofagie în 2016, nu numai postul terapeutic, ci și postul intermitent a fost pe buzele tuturor. Dovada științifică a efectelor de întinerire asupra celulelor a ridicat subiectul postului la un nou nivel recunoscut de medicina convențională.

Postul intermitent este definit ca abstinența pe termen scurt de la alimente - fie timp de 16 ore pe zi, fie timp de 2 zile pe săptămână. Dacă doriți să vă schimbați dieta în post intermitent, este bine să începeți cu o săptămână de post. Corpul se schimbă și intrarea în noua formă de nutriție este foarte ușoară. Alternativ, o săptămână de post poate acționa și ca o „săptămână turbo” pentru a crește efectul postului intermitent.

Recomandăm forma de drumeții de post cu postul terapeutic conform lui Buchinger. Desensibilizarea poate apărea prin curățarea mucoasei intestinale, în care se află 80% din sistemul nostru imunitar.

Alergiile pot apărea atunci când intestinele sunt stresate de o dietă incorect aliniată și sistemul imunitar poate fi supraîncărcat. Ameliorarea tulpinii intestinului și curățarea acestuia în timpul unei excursii de post poate ajuta la ameliorarea acestei supraîncărcări. Desigur, depinde întotdeauna de tipul de alergie. Dacă este o alergie manifestă, o săptămână de post nu este suficientă. Pe de altă parte, intoleranțele pot fi remediate mai devreme prin post.

Oferim toate cele trei cure de post (postul terapeutic conform lui Buchinger, postul alcalin și vital) în combinație cu drumeții ghidate.

În funcție de nevoile dvs. și de constituția fizică și mentală, se recomandă fiecare dintre cele trei tipuri de post. Cu fiecare tip de post veți cunoaște aceleași părți frumoase și fascinante ale insulei prin drumețiile noastre ghidate, pe care de obicei turistii Sylt nu le văd. Pentru a decide tipul corect de post individual, vă rugăm să contactați personalul nostru competent și prietenos din biroul nostru.

Vă așteptăm cu nerăbdare!

Oferim atât cure de post Buchinger cât și cure alcaline de post nu numai pe Sylt, ci și în alte locuri frumoase.

De mulți ani am ancorat ferm insula magică balearică Mallorca în programul nostru. Acolo oferim drumeții de post în zona postului terapeutic potrivit Dr. Buchinger și în zona postului alcalin. Posti într-un climat plăcut blând și pe un fundal natural minunat, însoțit de liderii noștri experimentați de post.

Mergeți cu noi în frumosul Darss și explorați peisajul pitoresc cu mai multe fațete și pitoresc din Marea Baltică și Bodden din peninsula Darss în timp ce țineți post la Buchinger din satul artiștilor Ahrenshoop.