Drumul meu regal
- pagina principala
- Dietele
- Combinarea alimentelor
- supă de varză
- Rețete dietetice
- Plan de dietă
- Cura de vindecare
- antrenor de dietă xx-well
- antrenor de fitness xx-well
- Brigitte Diet Antrenor
- Brigitte Fatburn
- Antrenor de pierdere în greutate stea
- Sfat Aiqum
- Nutriție
- Schimbarea dietei
- Planul nutrițional
- Sfaturi nutriționale
- Albus de ou
- glucide
- gras
- Vitamine
- Slăbi
- Supraponderal
- Sfaturi pentru slăbit
- Scadeți motivația
- Pentru totdeauna subțire
- Slăbește fără yo-yo
- Rapid
- Vindeca
- Traieste sanatos
- digestie
- fitness
- Arderea grasimii
- metabolism
- sănătate
- Cosmetice naturale
- Îngrijirea feței
- Îngrijirea părului
- Fă-o singur
- Rețete
- ingrediente
- Producător
- protectie solara
- Rețete Aloe Vera
- Test de cosmetice naturale
- Blog
Slăbire sănătoasă - drumul meu regal!
Bună ziua și Bine ați venit pe pagina mea! Aș vrea să vă arăt drumul meu aici și să vă dau puțină putere cu drumul meu pe drumul cel mai departe. Pierderea în greutate este o chestiune a minții! Stabiliți un obiectiv de scădere în greutate și păstrați-l în minte. Nucleul acestui lucru este credința fermă în succes și concentrarea constantă asupra obiectivului. Nu puneți pierderea în greutate pe arzătorul din spate.
Pierderea în greutate începe în minte. Cu toții am mai auzit asta și este adevărat! Ca un copil de părinți grași, am fost ocupată toată viața cu subiectul pierderii în greutate și a rămâne subțire și aș dori să împărtășesc bogăția mea de experiență. Pentru mine a fost întotdeauna important să echilibrez slăbirea și sănătatea. Vreau să te încurajez, pentru că este cerul și iadul în același timp. Rai, dacă ai reușit și iad, dacă ai din nou o conștiință vinovată, deoarece a existat o altă recidivă și scopul: și anume pierderea în greutate, pare pe cale de dispariție. Am făcut-o și tu și tu! Unul dintre cele mai importante sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes: Dacă doriți să reduceți excesul de greutate, trebuie să vă simțiți bine. Psihicul joacă un rol foarte mare în pierderea în greutate, care este adesea subestimat. Mai ales atunci când succesul ar trebui să continue și totul nu ar trebui să se încheie cu efectul yo-yo cu chiar mai multe kilograme.
Puteți găsi mai multe informații în cartea mea electronică "Drumul meu regal".
Idei de rețete ușoare pentru fiecare masă
Rețetele ușoare ar trebui să fie cât mai scăzute în zahăr, calorii și grăsimi. În mod ideal, acestea nu împovără stomacul și sunt ușor de pregătit. Pur și simplu, ideile de rețete ușoare sunt o componentă esențială a unui sănătos și. citește mai mult »
Din aceste motive, o dietă eșuează adesea
Contrar promisiunilor făcute în campaniile publicitare și altele asemenea, o dietă este adesea o afacere pe termen lung. Înțeles, acest lucru necesită timp și răbdare, dar și persistență și, în acest sens, motivația de a continua să citiți »
Consecințele nivelurilor ridicate de colesterol
Un nivel prea ridicat de colesterol înseamnă o cantitate crescută de colesterol LDL dăunător. Dacă acest nivel depășește 160 mg/dl de sânge sau nivelul total - LDL și HDL împreună - depășește 230 mg/dl, există un pericol grav. citește mai mult »
Băutură subțire cu pâine?
Un corp subțire și sănătos este considerat a fi extrem de dorit în societatea noastră și, desigur, industria îndeplinește această dorință și aduce pe piață produse care ar trebui să ajute la pierderea în greutate. De câțiva ani încoace. citește mai mult »
Ce sunt anticorpii - imunoglobuline?
Puterile de auto-vindecare ale corpului au fost descifrate treptat doar de oamenii de știință, dar de mii de ani omul știe că organismul se poate ajuta mai ales, chiar și cu boli grave. Jed. citește mai mult »
Schimbarea dietei - pierderea în greutate începe în cap
Desigur, puteți merge pe multe diete diferite sau un remediu pentru a pierde în greutate și există multe cărți inteligente, rețete dietetice și planuri de dietă pentru acest lucru. La început poate cu ajutorul unor planuri nutriționale sau poate chiar cu o consultație nutrițională. Pierderea în greutate trebuie efectuată întotdeauna sub aspectul nutriției sănătoase, deoarece sănătatea este atuul nostru cel mai valoros. Pierderea în greutate și o dietă sănătoasă merg bine împreună. Pierderea în greutate este posibilă și cu multă salată și fructe. Vitaminele și carbohidrații sunt importanți nu numai pentru slăbit, ci și pentru asta digestie și metabolismul. Grăsimile și zaharurile trebuie evitate sau reduse.
Nu cred prea mult să slăbesc rapid
Cu excepția cazului în care scopul este atunci o schimbare sensibilă a dietei. Nici nu ar trebui să fii tentat de vitaminele artificiale sau de ajutoarele digestive, acestea îți dăunează sănătății și nu te vor ajuta deloc pe termen lung. În general, atunci când pierdeți în greutate, este important, de asemenea, să aveți o stare bună de fitness și, apropo, să obțineți o arsură bună a grăsimilor ca bonus, ca să spunem așa. Exerciții fizice regulate, nu trebuie să degenereze într-un sport competițional, ceea ce nu este numai bun pentru a pierde în greutate, ci mai ales pentru sănătatea ta.
Mai presus de toate, nu uitați să vă recompensați pentru pierderea obiectivelor în greutate. Aceasta poate fi o bucată din tortul tău preferat. Din când în când, am o zi de răsfăț fixă în care uit pur și simplu toate rezoluțiile bune, nu mă gândesc nici la slăbit, nici la sănătate și doar îmi las mintea să rătăcească, asta este, de asemenea, important.
iti doresc, sănătate, o viață plină de fericire și ține-ți degetele încrucișate pentru a-ți atinge propriul obiectiv de slăbire și a păstra rezultatul!