Zdrobirea fulgi de ovăz (nutriție, fitness)
500 g de fulgi de ovăz au aproximativ 1.700 de calorii. Dacă pun cele 500 g de fulgi de ovăz în mixer, le tai și le amestec cu lapte etc., numărul de calorii pentru fulgi de ovăz scade sau rămâne la 1.700?
16 răspunsuri
Numărul Kcal rămâne același.
Nici carnea de porc prăjită nu are un conținut scăzut de grăsimi, dacă îl piurezi cu sos, nu?
Și dacă 100g de ciocolată de ex. Au 500kcal . atunci nu contează dacă devorați bara întreagă sau bucată cu bucată, dar o tăiați.
De ce ar trebui minimizate caloriile doar pentru că puneți 500 g de fulgi de ovăz în blender?
De exemplu, dacă tu Dacă prelucrați 1 kg de porc în gulaș, rămâne totuși un kilogram.
Și dacă măcinați aceeași cantitate de fulgi de ovăz și apoi o amestecați cu lapte, cantitatea de calorii va crește, de asemenea, deoarece laptele nu conține calorii.
500 g de fulgi de ovăz rămân 500 g de fulgi de ovăz, chiar dacă îi tăiați. Drept urmare, numărul de calorii rămâne același. Laptele îl face și mai mare, pentru că - oh, minune! - Laptele conține și calorii.
Când faceți acest piure, există încă exact același combustibil pe care îl aveați înainte, suficient pentru aproximativ 1700 kilogram-Calorii, mică corecție;)
Dacă adăugați lapte, conținutul de calorii va crește chiar puțin, deoarece laptele în sine are și câteva calorii.
Dacă cântăriți 100g de fulgi de ovăz, acesta va rămâne 100g, indiferent dacă este mare sau mic, tăiat, piure sau orice altceva;-)
-
În acest caz, însă, caloriile vor crește odată cu laptele!
Deci trebuie să (exemplu)
Adăugați 100g fulgi de ovăz + 200ml lapte împreună ! Rezultatul = calorii din masa compusă.
toate cele bune!
întrebări similare
Am amestecat o banană întreagă și un măr întreg într-un blender cu lapte.
Apoi am mâncat acest lapte cu fulgi de ovăz.
Cu siguranță asta te va umple. Dar este și sănătos? Și ce zici de calorii?
Tocmai am pus 200g de fulgi de ovăz, o banană, 150g de quark și 300ml de lapte în mixer și apoi se amestecă doar partea inferioară în timpul amestecării, totul rămâne așa cum este deasupra .
. iar când amestec 45sec -1min, fumul iese din mixer și, de asemenea, miroase a foc.
Colegul meu crede că este pentru că adaug prea multă fulgi de ovăz și de aceea mixerul nu o poate amesteca bine .
Nu poate fi mixerul în sine, pentru că l-am cumpărat acum câteva zile la Saturn cu 42 € și la preț mă pot aștepta să amestece ceva fără probleme sau?
Așadar, întrebarea mea este că vreau să câștig masa musculară și să am puțini bani, așa că am decis să mănânc 500 de grame de fulgi de ovăz în fiecare zi. Restul de calorii le consum apoi alte alimente pe care le gătesc părinții mei?
Salut, dragi fani de ovăz și terci!
Am o întrebare foarte importantă pentru tine! De câteva săptămâni, testez metoda „Plec” de la farmacia din jur. http://www.ich-nehm-ab.de/
Funcționează excelent pentru mine. Kilogramele cad deja.
Acum, la problema mea: fulgi de ovăz se află în zona roșie. deci au o densitate de energie foarte mare. (100gr = aprox. 370 kcal) în stare brută. Întrebarea mea este dacă terciul are mai puține calorii decât terciul, deoarece densitatea energiei se schimbă atunci când adăugați apă sau lapte. Poate cineva să mă ajute acolo. iubesc fulgii de ovăz. Dar acum am încrucișat complet alimente roșii din lista mea de alimente.:-(
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale, Lisa:-)
O farfurie cu fulgi de ovăz în lapte câte calorii are asta ?
Oameni buni, am vrut să știu dacă fulgi de ovăz cu lapte sunt bogate în calorii.
Câte calorii sunt terci de ovăz cu aproximativ 1 cană de fulgi de ovăz și lapte cu conținut scăzut de grăsimi? (Toate gătite împreună)
Vreau să fac ovăz de budincă. Deci, pentru terci normal, întotdeauna fac 100g fulgi de ovăz cu 500 ml lapte. Acum aș adăuga un pachet întreg de budincă, deci cantitatea de 100g fulgi de ovăz + pudră de budincă un pachet + lapte și apă -> dar cât de mult?
Cât de mult lichid ar trebui să iau atunci? Am citit 1l, merge? Pentru că are sens, pentru că doar pentru budincă luați și 500 ml și acum amestec budincă cu fulgi de ovăz . Ar trebui să aibă aproximativ aceeași consistență.
Și o întrebare, este ok dacă iau 500 ml lapte și 500 ml apă, de exemplu dacă ar fi un litru de lichid? Deci ar avea un gust bun și nu ar deveni prea lipsit de gust?
Poate că există deja puddingoats cu experiență aici;) ar fi minunat:) Vă mulțumim anticipat!
Care mixer/smoothie maker poate măcina în general nuci, fulgi de ovăz etc.? Vreau să fac shake-uri în fiecare zi, cu multe ingrediente care trebuie amestecate bine.
Cu thermomix-ul nostru, nu totul va fi mic și o mulțime se va lipi de margine și trebuie mai întâi să măcinați fulgi de ovăz și nuci, apoi puneți restul, deci quark de lapte etc. Există un mixer de foarte bună calitate care poate amesteca totul într-un șist uniform? Buget: cât este necesar