Dudu a doua sau a treia oară cu dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Salutare tuturor
Iată călătoria mea: am făcut dudu în 2009 și am pierdut 14 kilograme. Trebuie să recunosc că ultimele 2 contra minus au fost puțin. uh. nu prea stricte?
La sfârșitul băuturii câștigasem 2 kilograme, dar toată lumea mi-a spus că sunt mai bine așa, că am coborât prea jos cu dudu.
Apoi, în timpul verii, +5, brusc la sfârșitul verii am refăcut un dudu timp de o lună (știu! Nu-i bine !), eficient.
Dar acolo, la un an și jumătate după al doilea dudu, m-am cântărit în această dimineață: nu m-am întors la greutatea mea din 2009.
Nu vreau să fac deloc un al treilea dudu, pentru că înțeleg că dacă l-am luat de fiecare dată, nu dieta mi se potrivește cu adevărat.
Scopul nu este nici lansarea unei controverse cu privire la faptul de a reface dudu sau nu, știu foarte bine că în carte scrie bine că trebuie făcut o singură dată etc.
Ceea ce aș vrea doar să știu este dacă există oameni care au făcut 2 sau 3 dudus ȘI și care nu s-au reluat pe termen lung (cum ar fi cel puțin 2 sau 3 ani mai târziu).
Vă mulțumesc pentru mărturie.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dar tu, de exemplu, nu-mi mai amintesc: ai făcut dudu odată, apoi ww, sau altfel ai făcut mai multe dudus?
Subiecte similare
Preluare Dudu pe 15 MARȚI 2011: 15 KG de pierdut!
a dispărut din nou pentru dudu 2 ani după și după bebelușul 3.
Proteine violete și dudu?
Un nou Dudu pentru -10/15 kg, care mă urmărește?
fotografii înainte pdt după dudu
am plecat cu dudu!
Am făcut dudu de două ori, cu o pauză de 6 luni între ele.
Am început de la aproximativ 100 kg, am coborât la 65, apoi am urcat la 77 la cel mai înalt, astăzi sunt în jur de 74 cu WW + sport.
Cred că greutatea mea sănătoasă este în jur de 70_75, deoarece este greutatea pe care o stabilizez mâncând echilibrat, dar permițându-mi plăcere. cu excepția faptului că din punct de vedere estetic nu-mi place, dar știu că corpul meu are nevoie de timp pentru a se reajusta, sportul îmi permite să-mi cresc metabolismul bazal care trebuie să fi scăzut foarte puțin cred (permiteți-mi să explic: nu mănânc nu rău, dar cel mai mic lucru ma poate ingrasa. in timp ce in mod normal se incadreaza in cadrul unei diete echilibrate).