Dukan și noi
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
Alimente autorizate și tolerate
1,5 l de lichid pe zi (inclusiv ½ l de apă nesărată + apă, ceai de plante, ceai, cafea, infuzii) + 0% băutură ușoară fără zahăr adăugat,
2 linguri tărâțe de ovăz, 1 lingură tărâțe de grâu
ALIMENTE CU CONȚINUT DE PROTEINE PURE
ALIMENTELE PROTEINEI + FAZA LEGUMĂ
Toate alimentele în fază proteică pură
Fripturi de soia
Toate legumele crude sau gătite, cu excepția anghinare, avocado și salată
Morcovi și sfeclă cu moderare și nu la fiecare masă.