Dukan ziua 1 (30 aprilie) - Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ! Încep astăzi Pot să mă alătur? Am 29 de ani și, după un kilogram de inimă, am luat mai mult de 15 kg iarna asta am 1m70 și d hab aproximativ 63 kg astfel nikel și mă apropii de 80 și unele zile mai rău nu ies pentru că mă dezgust. Mă îmbrac mereu la fel. Am ziua mea de naștere (30 de ani) peste 3 săptămâni Aș vrea cel puțin să slăbesc 6 kg, dar este puțin bcp, nu arf va fi gras în fotografiile celor 30 de ani ai mei Susține-mă mai mult Mâine trebuie să merg la cumpărături pentru că vara vine și am trecut de la 38 în septembrie la un mare 42 mnt, așa că nimic nu este în regulă cu mine. Resping acest shopping, mă îmbolnăvește, dar trebuie, pentru că nu mai am nimic de pus. Sunt foarte motivat, dar mă bazez pe tu Azi dimineață am mâncat o friptură mărunțită dorită

Plecarea pentru sfaturi și ajutor reciproc

---