Dulciuri pe farfurie Passeport Nutrition

Articol de Anne-Marie Morel, nutriționist pentru Coaliția pentru Greutate

Auzim multe despre băuturile cu zahăr. Din ce în ce mai multe semne roșii sunt ridicate în ceea ce privește riscurile pentru sănătate ale consumului regulat al acestor zaharuri lichide. Bine numit! Băuturile zaharoase sunt asociate cu obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare și cariile dentare. Când beți una dintre aceste băuturi (carbogazoase, energizante, fructate sau pentru sport, ape vitaminice, ceaiuri cu gheață, limonade etc.), o cantitate mare de zahăr trece rapid în sânge, ceea ce necesită organismului să efectueze fapte pentru a restabili '' echilibrează și depozitează deversarea, în special sub formă de grăsime în ficat.

Din păcate, consumul regulat de băuturi cu zahăr este banalizat. Aceste băuturi fac parte din viața de zi cu zi a unuia din cinci cebecieni și a unuia din patru adolescenți! Cu siguranță, cineva ar fi încruntat când ar vedea pe cineva punând o mână de bomboane în felul lor principal înainte de a le consuma, dar consumul de bomboane la sticlă pentru a-și însoți masa pare normal. Chiar și atunci când paharul cu zahăr are dimensiunea unui cazan ... Cu toate acestea, consumul unei cutii de 355 ml de cola echivalează cu consumul a 10 lingurițe de zahăr. !

Marea industrie sau vrăjitoarea lui Hansel și Gretel

---