După ce a slăbit 80 kg, va participa la Foulées d´Angoulême VIDEO - Charente
În cinci ani, Loïc Frédou a pierdut mai mult de 80 de kilograme. Pur și simplu schimbându-vă obiceiurile alimentare. Pe 7 aprilie, dorește să finalizeze Foulées d´Angoulême în mai puțin de o oră.
A trecut de la o mărime 64 la 44. Și de la șapte sau opt XL la un XL sau chiar un L. Loïc Frédou, de 30 de ani, cântărea 184 kg în urmă cu șase ani. Astăzi și-a stabilizat greutatea la 103 kg. În mai multe etape. "Am pierdut primele 30 de kilograme în trei luni, trei luni și jumătate. Am luat o pauză la 150 kg, ca să-mi odihnesc corpul. Apoi la 127 kg și 95 kg. M-am întors la 103, pentru că la 95 kg am era aproape prea subțire. Nu eram eu. "
O metamorfoză incredibilă. Nu am întâlnit un ex-obez. Dar un bărbat atletic, precum maestrul Dragon Ball, Son Goku, și-a tatuat pe antebrațul stâng.
„Am fost întotdeauna grasă”, recunoaște șoferul de autobuz STGA, treizeci și ceva de ani, fiul unui brutar. Și foarte lacom. Dulce și sărat. „Pâine, brânză, mezeluri” au fost dulciurile lui Angoumoisin. În mai 2012, el a fost victima unui accident de motocicletă. „Pompierii s-au străduit să mă încarce în ambulanță”, a spus el. Acesta este momentul în care cei 30 de ani își dau seama că supraponderalitatea sa semnificativă poate fi un handicap. Și periculos pentru sănătatea lui. „După o radiografie, medicul mi-a subliniat că am genunchii unui copil de 50 de ani”.
Loïc Frédou, care, totuși, nu avea niciun complex cu imaginea sa - batjocura căreia era victimă în copilărie, învățase să o evacueze - ia decizia radicală de a slăbi. Începe prin a-și schimba obiceiurile alimentare. Își fierbe toată mâncarea (carne, legume), reduce amidonul și pâinea. „Am trecut de la două pâini pe zi la 150 de grame mici”.
În urmă cu doi ani și jumătate, a început și sportul. Antrenamentul de forță mai întâi. Acasă, „pentru că [mie] nu-mi place spiritul camerelor”.
Antrenament cu greutăți și alergare
Atunci alergând, acum un an. Singur sau cu echipa STGA, duminica. Se antrenează de trei ori pe săptămână, cu o rată lungă, un interval și o medie. Nu poți spune că Angoumoisin o înțelege bine când fuge. „Nu-mi place”, recunoaște el. Dar are un singur obiectiv: să finalizeze Foulées d´Angoulême în mai puțin de o oră pe 7 aprilie. Nu avea cum să nu poată. "Chiar acum este nevoie de aproximativ 1:01 pentru a face 10 km, deci este posibil. Mai ales că unii dintre colegii mei aleargă mai repede decât mine. Mă bazez pe ei pentru că voi dori să-i urmez."