După Paști, Dukan se poate alătura. Pagina 14 - Forum

Discutați După Paște, începe dieta Dukan. cine poate participa? în Dieta Dukan Forum în domeniul dietelor; Bună. Am slăbit acum 15 kg bune cu Almased, dar acum nimic. Am auzit recent despre Dieta Dunkan și aș începe marți

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Dieta Dukan
  • După Paște începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

@Luisee Sunt prost, nu am ajuns deloc la 5/5 * râde * Acum asta are sens, desigur.
Imi imaginez 5/5 foarte dificil. Încercați-l cu 1/1.

după

Am mai luat ceai mate. dar nu mai sunt sigur dacă mi-a plăcut.

@Giftzwerg Faceți-vă compot de rubarbă dacă vă lipsește atât de mult fructele. Rubarba este o legumă și este permisă în zilele PG.


Cântarul meu ingenios super-duper de internet s-a spart și el săptămâna trecută. L-am trimis vineri și în prezent cântăresc cu vechiul meu cântar. Soțul meu spune că cântărește cu cel puțin 2 kilograme mai mult * rofl *
Pe atunci notasem +200 gr. Asta m-ar face cu 100 g mai greu decât săptămâna trecută.

AW: Dieta Dukan începe după Paște. căruia îi place să participe?

bună tuturor

ieri nu aveam chef să scriu, ziua de naștere a iubitei mele (sau vinul) era încă puțin în oase, indiferent de ce a făcut ieri Dukan, dar încă nu sunt pe cântar

Deci nu am probleme cu toaleta, dimpotrivă, iaurtul cu tărâțe de ovăz dimineața și gata

Cred că cheesecake-ul este delicios și îl voi coace din nou

@Facebook. în sfârșit de când ai deblocat

Așa că în seara asta o să-mi fac dovlecei gratinat cu carne tocată, acum am quiche acolo, să vedem dacă are gust bun.

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

@Marylulu, din când în când trebuie să te răsfeți cu ceva, singurul lucru important este să continui după aceea

Rubarbă. Nu prea îmi place, dar aș fi înclinat să încerc. Dar nu cred că există încă unul sau cel puțin există?

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

Da, există deja rubarbă. chiar foarte ieftin (99 ct./kg la Edeka)

Se curăță rubarba, se taie cubulețe mici și se sotează cu puțină apă într-o cratiță. Adăugați lichid, gata.
Are un gust delicios cu quark

Aș putea face și dovlecei umpluți

AW: Dieta Dukan începe după Paște. căruia îi place să participe?

Oh, mulțumesc că sună delicios, voi arunca o privire la Edeka și se pare că merge repede și că va fi delicios!

Vremea este minunată și aici, am stat la soare toată după-amiaza și deja am devenit roșu, minunat!

AW: Dieta Dukan începe după Paște. căruia îi place să participe?

ziua in care iubesti,
azi nu am mâncat nimic. Am gătit pentru mine, dar nu am putut coborî carnea. Pur și simplu nu-mi place să mănânc atât de multă carne, nu o pot coborî. azi dimineata am mancat un ou fiert si nimic mai mult. numai gândul la zilele pp trezește dezgust în mine.
O să mănânc iaurt cu tărâțe și asta îmi ajunge .

cu atât mai aștept cu nerăbdare mâine:-) Voi prepara tăiței de zuccini și sos bolnonez. mmmmmmm pot aștepta ksum:-)

din punct de vedere al greutății nu se întâmplă nimic. Am mai avut 300 și apoi 700 de grame pe cântar și nu s-a mai întâmplat nimic de atunci.

Îmi fac 3-4 km în fiecare zi pe crosser. cred că la un moment dat va trebui să apară rezultatele . este un pic demotivant că sunt nemulțumit de mâncare și scara nu scade sub 80.
dar. a renunța nu este nimic. deși ceea ce renunță înseamnă. poate dukan nu este pentru mine, sau corpul și mai ales haschimoto au nevoie de timp. Nu stiu. uita-te in continuare.

am spus deja că aștept cu nerăbdare mâine bolognessw zuccini !?;-)

AW: Dieta Dukan începe după Paște. căruia îi place să participe?

Fluture mamă, carnea îmi atârnă încet din gât. Peștele merge în continuare atât de drept, chiar dacă eu îl împing în mine. Vă pot înțelege bine. Poate ar trebui să încercați ceva cu tofu, și asta este în regulă. și dacă îl marinezi bine în prealabil, s-ar putea să aibă un gust mai bun decât carnea și peștele, cu siguranță îl voi cumpăra din nou data viitoare când voi face cumpărături.
Doar vedeți-l pozitiv, dacă nu mâncați nimic, cu siguranță veți pierde în greutate

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

a fost pe bandă de alergat o oră după muncă astăzi. a mers și a mers. Din păcate, nu am observat atât de mult din vremea bună. Am mâncat și eu o felie de tort azi. O colegă a adus câteva din cauza zilei de naștere. A fost atât de delicios.
Ceea ce găsesc doar în mine este că mă satur mai repede. Se pare că stomacul meu a devenit mai mic.

Deja stau cu carnea. Tofu este o idee bună. Probabil că o voi încerca și în weekend!

Noapte bună tuturor, dormiți bine!

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

Nu am încercat niciodată tofu pentru că toată lumea a spus că nu are un gust bun.
ar merita o încercare. Trebuie să-mi dau seama ce pot evoca din ea.
bolero este pe drum. Nu aștept cu nerăbdare budinca de casă cu aromă de migdale:-)

Acum am 3 rețete „nutella” și le voi încerca. Am nevoie de altceva la micul dejun. ouă-wurst-ouă-cârnați. prea mult

Aș fi așa de mult fericit când am văzut în cele din urmă un 7 în fața greutății mele, dar. nu se întâmplă nimic în această direcție.

Am făcut o programare la dentist astăzi. peste 3 săptămâni voi primi o curățare și albire temeinică a dinților:-) Nu fumez de 2 ani, beau cafea atât de rar. Știu că decolorarea ar putea fi nesănătoasă, dar nu am făcut-o niciodată și chiar așteaptă cu nerăbdare. durează 2-3 ore pentru întreg, dar dacă rezultatul este corect, merită pentru mine

AW: După Paște, va începe dieta Dukan. căruia îi place să participe?

da, vremea de ieri a fost grozavă. Din păcate, nu am avut timp să mă întind afară. Sper să funcționeze astăzi, deși ar trebui să plouă din nou după-amiaza asta * urlă *.

Astăzi am revenit în sfârșit la 65 kg. să vedem când văd 4. Astăzi este cu 2 săptămâni Dukan și cu 2,7 kg mai puțin. Sunt foarte mulțumit de rezultat. Am urmat o dietă din februarie și așa că nu a trebuit să mă deshidratez și nici nu am fost supraponderal.

@butterfly Nu am fumat de 1,5 ani. Am suflat peste 2 cutii de aproape 30 de ani. ce mă bucur că s-a terminat asta.
Nu am mai avut decolorare până acum. Am o curățare profesională o dată pe an (inclusiv fluxul de aer).

Spre neacceptarea ta. îmi vin în minte mai multe lucruri.

Mănânci prea multe legume/salată? Dacă nu scade nimic, ar trebui să mănânci 1/3 salată/legume și 2/3 albuș de ou.

Mănânci prea mult produse lactate? Nu mai mult de 650 de grame de produse lactate pe zi când utilajul este staționar.

Mănânci prea mult tort/brioșe/dulciuri?

Lăsați afară produsele tolerate.

Proteinele și, astfel, caloriile ar trebui să conste în principal din carne/pește/ouă. acesta este totul și sfârșitul.
Te-ai uitat vreodată la opțiunea vegetariană? Poate că asta este ceva pentru tine?