După prăbușire Vechea cămașă flutură! Sing-Along King Björn Heuser transformă viața pe dinăuntru
A cântărit 136 de kilograme, acum este cu 18 kilograme mai puțin: Björn Heuser și-a transformat viața pe dinăuntru.
Cămașa îi flutură, fața i se îngustă: Ce se întâmplă, Björn Heuser (33 de ani)? „Mi-am transformat viața pe dinăuntru”, spune compozitorul din Volksbühne, pe deplin motivat la deschiderea expoziției de fotograful Jana Stein, care a interpretat locurile preferate ale lui Heuser. Fotografiile „Über (all) Köln” pot fi acum văzute în foaier.
Bucurie la vernisajul expoziției din Volksbühne: Fotograful Jana Stein l-a însoțit pe Heuser și arată locurile preferate ale lui Heuser în „Über (all) Köln”.
După prăbușire a făcut un „clic”
Recenzie: În decembrie, Heuser s-a prăbușit după unul dintre concertele sale de cântat de la Bergisch Gladbach (citiți mai multe aici). Obezitate, alimentație slabă, prea mult stres - nimic nu a funcționat cu regele Sing-Along Kölsch.
„Multă vreme nu am văzut că lucrurile nu pot continua așa”, spune familia. „Fiul meu mic învață să meargă și nu am putut ține pasul.” Dar după aceste experiențe a „făcut clic”.
Nimic nu a funcționat în decembrie: Björn s-a prăbușit după un concert și a trebuit să schimbe ceva în viața sa.
A obținut sfaturi medicale
Heuser a solicitat sfatul medicului și a început un program de fitness. Din 2 ianuarie, 18 kilograme impresionante au căzut de pe cântar. „Mă simt mai bine acum. Până când Kölle cântă la sfârșitul lunii septembrie, vreau să ajung sub 100 de kilograme ”, Heuser și-a stabilit un obiectiv.
Multă mișcare și mai puține calorii
Un proiect ambițios, mai ales că compozitorul cântărea 136 de kilograme când s-a prăbușit. O mulțime de sport și un echilibru caloric redus sunt rețeta sa pentru succes.
Dar nu doar sportul este în prim-plan, Heuser se bazează și pe decelerare. "Mi-am redus semnificativ aparițiile și am petrecut mult mai mult timp cu familia."
Pentru el, un lucru este sigur: „Nu este vorba doar de dietă. Viața mea trebuie să se schimbe. Și sunt de bună dispoziție că voi reuși și eu ".