După un diagnostic de șoc, acum maratonistul BodyChange®

acum
Reporter Michael raportează: Așa funcționează pierderea în greutate cu BodyChange!

Michael Windisch (35 de ani) a fost gras toată viața, spune el. Punctul de cotitură a venit odată cu o vizită la medic. De atunci a pierdut în greutate, este în formă și fericit cu noua sa greutate bună. Soluția lui? BodyChange!

„Am fost grasă toată viața - și acum sunt în sfârșit fericită!”

Lucrează pentru BILD am SONNTAG și BILD de 10 ani. Acum trei ani, Michael cântărea 120 kg. A pierdut 46 de kilograme * din 2012, și-a schimbat viața și și-a spus povestea de succes personal într-un număr din BILD am Sonntag.

Primul punct de cotitură din viața lui? Când Michael și-a întâlnit soția în 2011. Apelurile telefonice de seară la întoarcerea de la birou spre casă se încheiau în mod regulat cu un monolog pentru el, pentru că îi lipsise respirația pentru a vorbi. Pentru că, când a ajuns la apartamentul său de la etajul cinci, nu a putut decât să gâfâie. Motiv suficient pentru ca Michael să schimbe în cele din urmă ceva și să înceapă antrenamentul. A ales să alerge. El și-a parcurs primii doi kilometri în 18 minute și apoi a fost complet epuizat fizic.

Cu toate acestea, luptătorul încrezător în sine s-a înscris la semimaratonul Berlinului plin de încredere. Când vine timpul și cursa se apropie, el merge la medic de dragul mamei sale. Cu toate acestea, verificarea cuvenită a medicului său aduce al doilea punct de cotitură. Pentru că medicul își ajustează capul - antrenându-se cu starea sa de sănătate? Viața în pericol! "S-ar putea să ai noroc și o arteră să se rupă în picior - dar se poate întâmpla și în capul tău ”, a spus medicul său.

„Nimeni nu-mi dezvăluise atât de clar starea mea fizică”, spune Michael în raportul său.

Așa că a trebuit să sară maratonul: medicului i s-a interzis absolut să facă sport. În schimb, tablete pentru tensiunea arterială, EKG pe termen lung și trimiterea la un dietetician. Nu era nimic nou pentru Michael. El a încercat deja multe, dar nimic nu a ajutat pe termen lung. Cunoscutul efect yo-yo l-a avut ferm sub control.

„La un moment dat, BODYCHANGE a apărut în reclama TV. Michael se gândi în sinea lui: Haide, vei încerca asta acum. "

Și apoi kilogramele i-au scăzut. A slăbit 14 kilograme * în primele 10 săptămâni! Michael și-a păstrat dieta chiar și după cele 10 săptămâni de succes ale BodyChange: fără carbohidrați rapizi, fără zahăr, dar multe legume, proteine ​​și carbohidrați cu lanț lung. Șase zile pe săptămână ghiduri nutriționale și instruire cu videoclipurile de coaching ale lui Detlef. În a șaptea zi a săptămânii, el s-a bucurat de ziua înșelătoriei, pentru că acolo putea mânca atât de mult din orice îi place. Michael este entuziasmat de această diviziune. Principiul a funcționat pentru el, pentru că putea să se delecteze cu tot ce își dorea într-o singură zi. În mod regulat, fără conștiință vinovată sau sesiuni de antrenament suplimentare.

A slăbit și s-a ținut de concept. Încă menține forma nutrițională cu câteva relaxări până în prezent.

Acum Michael se simte în formă și sănătos.

Atât de potrivit încât s-a înscris din nou la maraton. Și acest lucru a mers cu succes!

„La sfârșitul lunii septembrie, am terminat Maratonul Berlinului (42,195 de kilometri) după ora 4:38. Nu pot să-mi exprim cuvintele gândurilor și emoțiilor în timp ce treceam prin Poarta Brandenburg. Mi-au trecut atât de multe prin cap. Eu, care am fost întotdeauna ales ultima în echipa de fete în sportul școlar, reușisem un maraton ".

Michael a relatat mai întâi despre experiențele sale din BILD am Sonntag. Urmăriți-l pe Michael pe twitter @MichaWindisch

Întâlnirea cu antrenorul pentru slăbit Detlef Soost

În timpul producției noilor videoclipuri BodyChange, Michael a avut ocazia să viziteze Detlef Soost pe platou și să arunce o privire în culise.

Noul BodyChange, chiar mai simplu:

  • Noile videoclipuri de antrenament fac antrenamentul și mai eficient!
  • Rețetele noi fac gătitul și mai distractiv!
  • O nouă motivație de top de la Detlef vă va duce acolo