Durabilitate extremă!
Într-un mic sat din sudul Italiei, peste 300 de locuitori au peste 100 de ani. Acum, oamenii de știință au reușit să cerceteze motivul pentru prima dată printr-un studiu pe termen lung - și au ajuns la un rezultat interesant:
Analize elaborate
Pentru a verifica starea de sănătate a rezidenților vârstnici, cercetătorii au preluat peste 80 de probe de sânge și le-au analizat într-un laborator mobil. În plus, au fost distribuite chestionare privind stilul de viață și s-au efectuat diferite teste pentru a determina proporția cancerului, a rinichilor, a inimii și a bolilor metabolice, printre altele. După luni de cercetare, rezultatele au fost acum evaluate.
Mâncat sănătos
Localnicii din Acciaroli se hrănesc în principal cu pește pe care l-au prins singuri, legume pe care le-au cultivat singuri și au produs local ulei de măsline. Toate toxinele din îngrășăminte sunt eliminate, iar aerul proaspăt de munte înseamnă că alimentele pot crește și pot fi recoltate în condiții optime. Consumul ridicat de rozmarin, descoperit de studiu, joacă, de asemenea, un rol important. Rozmarinul este o sursă bună de vitamina B6, calciu și fier. Unii dintre oameni folosesc frunze de rozmarin proaspete sau uscate în ceaiuri și beau doar asta. Chiar și peștele pe care îl prindeți singur are avantajele sale. Locuitorii din Acciaroli pescuiesc în principal hamsii. Acestea sunt bogate în minerale, vitamine și proteine și astfel întăresc în mod eficient oasele.
plăcerea vieții
În timp ce numărul de mașini pe familie crește de-a lungul Europei de ani de zile, majoritatea oamenilor din Acciaroli, Italia, merg pe jos. Alergatul este activitatea perfectă pentru a te menține în formă pe măsură ce îmbătrânești. Comparativ cu alte sporturi, acesta încarcă corpul uniform și menține circulația la un nivel optim pe termen lung. Cei peste centenari par, de asemenea, să fie neobișnuit de activi sexual. Potrivit oamenilor de știință, acest fapt ar putea, de asemenea, extinde eficient durata de viață. Este probabil amestecul perfect de alimentație sănătoasă, fitness fizic și poftă de viață pe care oamenii de la Acciarolis îi îmbătrânesc atât de mult. De asemenea, puteți merge în vacanță foarte bine în satul italian. Este îndoielnic dacă acest lucru vă va prelungi viața - dar cu siguranță vă va relaxa.