Durere în gât la trecerea la cetoză - portal de cetoză
M-am trezit de mai multe ori noaptea - ceea ce este foarte neobișnuit pentru mine. Este pentru că corpul meu se adaptează la ceto? Sau că aerul condiționat se răcește doar la 24 de grade și tavanele sunt atât de groase?
Din păcate, durerea în gât este încă acolo. Nu știu dacă este din cauza faptului că dorm de câteva săptămâni cu aer condiționat - este foarte cald în China și Coreea - sau din cauza ceto. Unii cetarieni raportează că au adesea dureri în gât la începutul cetozei.
Ce trebuie să faceți cu un streptococ la trecerea la dieta ketogenică?
- Ceaiul de ghimbir - bun împotriva inflamației
- Gargară cu sare
- Gargară cu sare și apoi bea apă sărată - organismul are nevoie probabil de sare pentru ceto
- Gargară cu ulei de cocos și înghițiți
- Bea apă cu lămâie și aloe vera
- Electroliti - sodiu, magneziu, potasiu - fie ca supliment alimentar, din bulion de oase (fierbe oasele în apă timp de aproximativ patru ore) sau din alimente precum algele marine și algele.
Unii cred că cetoza modifică pH-ul sângelui. De aceea ai inflamație când treci. Există păreri diferite în acest sens. Există o dietă alcalină; Reprezentanții lor doresc să neutralizeze acizii din corpul lor cu alimente alcaline și astfel au un efect pozitiv asupra valorii pH-ului.
Alimentele lasă de fapt reziduuri acide sau alcaline - „cenușă”. Tipul de "cenușă" este determinat de conținutul relativ al componentelor care formează acid, cum ar fi fosfatul și sulful, și alcalii, cum ar fi calciu, magneziu și potasiu. Produsele de origine animală și cerealele formează acid, fructele și legumele formează alcalii. Grăsimile pure, zaharurile și amidonul sunt neutre, deoarece nu conțin proteine, sulf și minerale.
Cu toate acestea, sarcina rinichiului este de a regla nivelul de Ph din sânge. Prin urmare, este, de asemenea, independent de pH-ul urinei. Acestea din urmă măsoară adepții dietei alcaline și cred că o pot folosi pentru a deduce pH-ul sângelui.
Până când am citit articolul lui Chris Kresser, m-am gândit, de asemenea, că teoria despre valoarea Ph este corectă. Un homeopat mi-a explicat odată asta acum mulți ani și am crezut că are dreptate.
Sunt sfâșiat. Este adevărat că rinichii sunt responsabili pentru valoarea pH-ului. Dar poate că mâncarea are un efect asupra ei până la urmă? S-a întâmplat de mai multe ori înainte ca oamenii să aibă o idee care a fost respinsă ca nebună și, ulterior, sa dovedit a fi corectă.
Nu poate face rău să fac ceva pentru a-mi îmbunătăți alcalinitatea. Aduceți sucul de lămâie.
Lista de cumpărături pentru streptococul meu:
Aceasta face parte din jurnalul meu ceto. Puteți găsi mai multe intrări aici.