Durerea abdominală Aceste alimente pot fi de vină

Aceste alimente pot fi de vină pentru durerile de stomac

01.11.2020, 13:48 | ses, mwe, t-online

Durerea abdominală: Durerea bombată are de obicei o cauză foarte simplă și nu necesită tratament medical. (Sursa: Domepitipat/Getty Images)

Toată lumea cunoaște durerea abdominală, dar în foarte puține cazuri se cunoaște cauza. Există o serie de factori posibili, inclusiv consumul anumitor alimente. Dacă aveți dureri abdominale regulate, ar trebui să vă regândiți dieta.

Prezentare generală

Dacă rareori suferiți de dureri abdominale, de obicei nu este nevoie de tratament. Mai ales dacă durerea apare după o masă substanțială, cauza ar trebui să fie ușor de identificat.

Cu toate acestea, situația este diferită, dacă arsurile la stomac și eructațiile apar în același timp. În aceste cazuri, inflamația esofagului numită boală de reflux ar putea fi cauza. Apare atunci când conținutul stomacului și sucul gastric acid asociat se revarsă în esofag. Motivul acestui reflux este un eșec al sfincterului la intrarea în stomac.

Hrana pentru o floră intestinală sănătoasă

Seria foto cu 7 imagini

Inflamația apare numai în secțiunile inferioare ale esofagului deoarece sunt direct adiacente stomacului, așa cum scrie „Jurnalul medicilor”. Cu dureri recurente și arsuri la stomac, există chiar riscul ca cancerul esofagian să se dezvolte pe celulele afectate din esofag.

Alimente care cauzează dureri de stomac

Cu toate acestea, durerile în vrac au de obicei o cauză foarte simplă și nu necesită tratament medical. De exemplu, atunci când mănânci anumite alimente care pot provoca gaze și crampe. Acestea includ:

Lactate
Dulciuri precum ciocolata
Tipuri de varză, cum ar fi broccoli
Legume crude precum roșiile sau salata verde

Cerealele integrale și leguminoasele sunt, de asemenea, considerate dificil de digerat și pot provoca crampe de gaze și stomac. Adesea, alimentele grase sau alimentele condimentate sunt, de asemenea, cauza zgomotului dureros al stomacului.

Prea mult alcool și cofeină pot provoca, de asemenea, dureri de stomac. Acordați o atenție deosebită cantităților consumate. Cafeaua se bea adesea „pe lateral” în timpul zilei, iar paharul cu vin sau bere seara se înmulțește adesea în bună companie.

Mâncăruri favorabile stomacului: le puteți cumpăra de aici

Bananele, morcovii și feniculul au un efect calmant asupra tractului gastro-intestinal și sunt bogate în vitamine.
Cartofii sunt alimente alcaline și protejează mucoasa gastrică.
Spre deosebire de brânză, crema de brânză este opțiunea mai ușoară pentru stomac.
Zucchinis, salate verzi și fructe cu conținut scăzut de acid, cum ar fi pere, mere și piersici, sunt de obicei bine tolerate.

Cum să tratezi corect durerile de stomac

Pentru a evita durerile de stomac după ce ați mâncat, nu ar trebui să vă bucurați de mâncare prea caldă sau prea rece. Mai presus de toate, faceți-vă timp pentru mese. Mâncarea prea repede creează adesea stres, care la rândul său stimulează acumularea de acid în organism, care la rândul său poate duce la dureri de stomac sau arsuri la stomac.

Dacă aveți dureri abdominale frecvente și simptome însoțitoare precum balonare, greață, crampe stomacale sau chiar sânge în scaun, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. În aceste cazuri, este puțin probabil ca alimentele să fie cauza disconfortului. O boală organică sau mentală ar putea fi responsabilă de starea de rău.

Remedii casnice pentru durerile de stomac

Cu toate acestea, în cazuri inofensive, o serie de remedii casnice se dovedesc a fi eficiente. În cazul durerilor abdominale, tratamentul cu căldură este deosebit de benefic, deoarece are un efect calmant asupra organismului. Prin urmare, se recomandă să beți ceaiuri, în special ceai de fenicul și coriandru, care este blând cu stomacul. O sticlă de apă fierbinte cu apă fierbinte ameliorează, de asemenea, durerea și relaxează stomacul. O folie de oțet plasată pe stomac ajută, de asemenea, la ameliorarea durerilor de stomac datorită efectului său de legare a acidului.

Aer în stomac:Acest lucru vă va ajuta cu un stomac umflat
Mergând la toaletă:Cât de des să mergi la baie este normal?
Cola și covrigei au fost ieri:Acest lucru ajută împotriva gâlgâirii în intestine

În orice caz, evitați dulciurile și alimentele bogate în grăsimi. Este mai probabil ca aceste alimente să fie o povară pentru stomac decât pentru recreere. În schimb, aveți cartofi. Acestea leagă acidul stomacal datorită amidonului pe care îl conțin. Supa de pui degresată vă poate ajuta, de asemenea, cu ameliorarea durerilor de stomac.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.