Durerea face parte din balet ”- IGPmagazin Profesioniștii dvs. din domeniul sănătății
Viață sănătoasă, handicap și incluziune, îmbătrânire, sănătate digitală, diagnostic și terapie
Nadja Saidakova este prima dansatoare solo la Baletul de Stat din Berlin. A început să danseze la vârsta de șase ani. Ca balerină, a fost pe scenă aproape toată viața. Pe 19 mai, își dă spectacolul de adio. Într-un interviu, Saidakova explică de ce se oprește, ce înseamnă baletul pentru corp și cum distinge sănătatea de durerea nesănătoasă.
Editor: Cât de des te antrenezi în timpul săptămânii?
Nadja Saidakova: Când lucrurile devin grele, cinci zile pe săptămână, opt ore pe zi.
Cum îl menții fizic?
M-am obișnuit - spre deosebire de pantofii mei de vârf. După o astfel de săptămână, ei dansează în mare parte, ceea ce înseamnă că nu-mi mai oferă picioarelor o stabilitate suficientă. Când dansam aproape exclusiv piese clasice precum Schwanensee sau Giselle, aveam nevoie de o pereche nouă aproape în fiecare zi.
De la filmul de la Hollywood „Black Swan” cel mai târziu, mulți baleti au asociat baletul cu greutăți incredibile, obsesie, presiune competitivă și singurătate. Chiar este cazul?
Concurența este dură, este adevărat. Dar nu este rău intenționat. Când ești tânăr, vrei să-l inventezi. Asta necesită pasiune, poate un pic de obsesie. Viața privată este inevitabil neglijată. Și da, de multe ori te simți singur.
Suprasolicitarea ca stare permanentă
Ce vrei să spui prin „ajunge la vârf”?
Din corpul de balet și plecat la solo. Apoi treceți la rolul principal. Dacă asta nu funcționează, frustrarea este mare. Din fericire, mi s-a întâmplat foarte repede. După pregătirea mea la Perm, m-am dus la Moscova, am stat pe scenă ca parte a corpului de balet și am primit primele mele apariții ca solist. Doi ani mai târziu, când aveam 19 ani, am plecat în Germania. Asta a fost în 1991.
Nadja Saidakova s-a născut în Izhevsk, Rusia, în 1971. La vârsta de șase ani, a luat primele lecții de balet, a urmat Academia de Balet de Stat din Perm. După absolvire, s-a mutat la Moscova și a dansat cu Baletul Clasic din Moscova. În 1991 a urmat un angajament cu baletul Deutsche Oper am Rhein (Düsseldorf/Duisburg). Din 1995 Saidakova a fost prima dansatoare solo în baletul Operei de Stat Unter den Linden, care a devenit parte a Baletului de Stat din Berlin în 2004. Din 2005, ea și-a făcut coregrafia în „Taci și dansează!”.
Cum ți-a părăsit casa și familia?
Când aveam nouă ani, am fost la internat pentru balet profesionist și mi-am văzut părinții doar în vacanță. Așa că eram obișnuit să am grijă de mine încă de la o vârstă fragedă. Primii ani în Germania au fost, desigur, duri. Nici măcar nu vorbeam germana și în timpul antrenamentelor trebuia să oferim întotdeauna 100% - chiar și atunci când ne durea.
Cum ai rezistat acestei presiuni?
Deloc. Am suferit prima mea fractură de stres.
Aceasta este o fractură de oboseală cauzată de utilizarea excesivă.
Exact - și de obicei se anunță. Înainte ca osul să se rupă, apar fisuri microscopice. Așa că m-a durut piciorul, dar am continuat să mă antrenez. Apoi osul s-a rupt, mi s-a dat o gipsă, câteva cârje și a trebuit să iau o pauză. În acest timp m-am simțit incredibil de singur. De la o zi la alta, îmi pierdusem întreaga structură de zi cu zi, nu aveam cu cine să vorbesc, căzusem într-o gaură.
Ce sa întâmplat mai departe?
Am dezvoltat o tulburare de alimentație. Într-o zi nu am băut decât apă, apoi m-am umplut din nou. M-am ingrasat, am slabit, m-am regasit intr-un cerc vicios - si mi-a fost rusine. La un moment dat mi-am dat seama că nu mai poate continua așa și m-am dus la doctor.
„Dacă nu simți durere ca balerină, ești mort”
Balerina tulburată de alimentație nu este un clișeu.
Nu. Cazul meu poate fi extrem. Cu toate acestea, de-a lungul anilor am văzut mulți tineri dansatori care au mâncat din ce în ce mai puțin în timp. Dar chiar dacă nu dezvoltați o tulburare de alimentație: baletul schimbă relația cu mâncarea - inevitabil.
Ce vrei sa spui?
A avea grijă de greutatea ta face parte din treabă. Dacă dansez pe jumătate goală pe scenă peste două săptămâni, trebuie să am grijă de silueta mea. Chiar dacă am șase săptămâni de vacanță, nu mă pot lăsa să plec, știu: După aceea trebuie să fiu din nou în formă. Această slujbă este foarte stresantă atât pentru corp, cât și pentru minte. De fapt, cu greu îmi amintesc ultima dată când m-am ridicat fără mușchi dureroși sau dureri de șold.
Dansatoarea rusă Maya Plisetskaya a spus odată: „Dacă nu simți durere ca balerină, ești mort”.
Aceasta este, desigur, o exagerare, dar cumva are dreptate. Nici forma pantofilor pointe nu se potrivește cu anatomia picioarelor. Al doilea deget de la picior este de fapt mult mai lung decât cel mare de astăzi. Când am îmbrăcat pantofii pentru prima oară când aveam zece ani, picioarele mele erau, de asemenea, foarte dureroase. Cu toate acestea, în timp, m-am obișnuit cu durerea. Acum mi se pare confortabil pantofii. Ceea ce poate rezista un corp este terifiant.
Ai un exemplu?
În timpul unei repetiții principale, am alunecat, am căzut și mi-am rănit umărul. Cu toate acestea, am dansat piesa până la capăt. Am continuat să mă antrenez după aceea. Când lucrurile nu s-au îmbunătățit după două săptămâni, am mers la medic. A luat o radiografie și m-a întrebat îngrozit: „Cum ai putut dansa cu ea?” Îmi era ruptă complet articulația umărului. Singurul lucru care o ținea erau mușchii mei. M-am dus imediat la spital și am fost operat. Între timp am învățat să fac diferența între durerea sănătoasă și durerea nesănătoasă.
Ce inseamna asta?
Pe de o parte, există durerea musculară. Îmi semnalează că mă mut aici într-o zonă de frontieră. Asta îi aparține. Cu toate acestea, există și durerea care mă avertizează asupra rănirii sau inflamației iminente. Nu pot să o frec, trebuie să o iau în serios. Chiar și porumbul are nevoie de odihnă pentru a se vindeca.
Sentimente de fericire și adrenalină inegalabile
Acum ai 45 de ani și dansezi profesionist balet de 28 de ani. Vei susține ultima ta reprezentație pe 19 mai. De ce te oprești doar acum?
Astăzi nu dansez la fel de mult ca pe vremuri - și la un moment dat a trebuit să recunosc pentru mine că este suficient acum. O mare parte din ceea ce am putut face în urmă cu zece ani nu mai este posibil - ca salturile. Articulațiile mele nu le mai iau. De asemenea, am nevoie de mult mai mult astăzi până când corpul meu este cu adevărat cald. Dar doar pentru că am renunțat ca primul solist nu înseamnă că am renunțat la dans. Mă coregrafiez de câțiva ani acum. Acum am mai mult timp pentru asta.
Uneori regretați sacrificarea atât de mult pentru balet?
Nu. Baletul este o muncă grea, dar nu am regretat niciodată decizia de a dansa. Baletul este o artă incredibil de frumoasă. Sentimentele de fericire la spectacole, adrenalina care curge prin tine, nu pot fi comparate cu nimic.
Ai doi copii. De asemenea, dansează balet?
Fiul meu mai mare înoată. Micuțul nu are nici măcar doi ani. Să vedem ce va face mai târziu. Principalul lucru este că îi place.