Durerea la călcâi ceea ce ajută
Durerea călcâiului este de obicei cauzată de piciorul aliniat greșit sau de suprautilizarea picioarelor. Dar cu câteva trucuri poți scăpa de durerea înjunghiată a călcâiului.
Oricine a avut vreodată dureri de călcâie știe cât de mult poate suferi calitatea vieții. Plângerile pot apărea din cauza efortului excesiv în sport sau la locul de muncă, dar și dintr-un picior nealiniat.
Frecvente: dureri de călcâie după ridicare
Tipic pentru aceste plângeri este că durerea călcâiului începe după ce se ridică, adică după o perioadă lungă de odihnă. La început, uneori se îmbunătățesc după câțiva pași - dar cu simptome mai avansate, uneori durează întreaga zi.
O examinare de către medic va arăta adesea ceea ce este cunoscut sub numele de pinten de călcâi pe raze X. Pe osul călcâiului există apoi o mică extensie osoasă care arată ca un pinten. Este de obicei cauzată de inflamația cronică cauzată de utilizarea excesivă. Cu toate acestea, un pinten de călcâi nu provoacă simptome la toți cei afectați.
Fasciită plantară: inflamație în talpa piciorului
Durerea călcâiului este adesea cauzată de inflamația așa-numitei fasci plantare, o structură a țesutului conjunctiv pe talpa piciorului (fasciită plantară). În plus față de aplicarea de benzi și calmant pentru durere și medicamente antiinflamatoare, exercițiile pentru picioare pot fi de asemenea utile.
Fasciită plantară: cauze și tratament al durerilor de călcâi
Așa-numita terapie cu unde de șoc s-a dovedit, de asemenea, eficientă pentru durerile de călcâi. În cadrul metodei, undele ultrasonice sunt direcționate spre corp de un dispozitiv special. Compania de asigurări de sănătate plătește tratamentul dacă sunt îndeplinite anumite cerințe: Durerea călcâiului restricționează activitatea fizică normală de cel puțin șase luni și în acest timp alte abordări terapeutice și măsuri, cum ar fi exercițiile pentru picioare și tălpile pentru pantofi, nu au adus nicio îmbunătățire. Casa de marcat plătește trei sesiuni pe picior.
Dar există mai multe sfaturi și trucuri aici, în galeria de imagini, care ajută la scăderea rapidă a durerilor enervante ale călcâiului.