Dureri cronice de spate Boost
Ghid pentru boli Fotograf: iStock Autor: Coup de Pouce
Ghid pentru boli
Acest articol face, de asemenea, parte din fișiere:
Durere cronică în regiunea lombosacrală. (LMEA)
Oasele din spate, care formează coloana vertebrală, susțin trunchiul și îi conferă flexibilitate. Fiecare dintre regiunile trunchiului este alcătuită din vertebre de diferite forme care facilitează mișcarea. Coloana vertebrală este formată din 24 de oase numite vertebre: 7 în gât, 12 în coloana dorsală (partea superioară) și cinci în coloana lombară (partea inferioară). Sacrul (osul triunghiular situat imediat sub vertebrele lombare) este el însuși format din cinci oase sudate împreună. Sacrul și cele două oase iliace formează baza trunchiului sau pelvisului. Coccisul este format din trei sau patru oase foarte mici. Nu veți avea nici o durere dacă vertebrele dvs. se articulează așa cum ar trebui să fie între ele și aveți mușchi abdominali buni. Un spate sănătos este drept, puternic și flexibil și fără dureri.
În general, durerile de spate apar fie cronic, fie acut. Durerea de spate poate fi considerată acută de medic dacă durează mai puțin de o lună și nu este legată de boli grave. În majoritatea cazurilor, dispare de la sine în câteva zile, dar recurențele sunt frecvente. Dacă durerea persistă, este considerată cronică în natură și este denumită durere de spate cronică; acestea reprezintă doar unu până la cinci la sută din cazurile de dureri de spate.
Leziunile la spate afectează cel mai adesea coloana lombară. Când mușchii din spatele inferior suferă o ruptură, se spune că este o entorse lombare.
O hernie de disc este, de asemenea, o sursă comună de dureri de spate. Discul intervertebral este o mică pernă de cartilaj situată între fiecare vertebră. Fiecare disc este format dintr-o substanță gelatinoasă și este 80% apă, ceea ce îl face foarte maleabil. Nu conține sânge și trebuie să se bazeze pe vasele de sânge din apropiere pentru hrană. Fenomenul herniei de disc se datorează ruperii tamponului care protejează vertebrele și scăpării pulpei moi, care comprimă adesea rădăcina nervoasă. Subiectul simte apoi spasme musculare la locul afectat, precum și durere sau slăbiciune la nivelul picioarelor.
Durerile de spate cronice sunt cel mai adesea cauzate de o postură slabă. Obiceiurile proaste combinate cu un sprijin abdominal insuficient produc adesea lordoză (o curbură anormală a coloanei vertebrale). Exagerarea curburii lombare întinde ligamentele; cu timpul discurile se deformează și această deviere devine dureroasă. La început, durerea se poate reduce la o rigiditate simplă care dispare imediat ce vă mișcați, dar după câteva luni poate fi mai dificil să scăpați de ea.
Ridicarea obiectelor grele este, de asemenea, o cauză frecventă a durerilor de spate. Când ridicați o sarcină grea, tensiunea asupra coloanei vertebrale depășește cu mult greutatea ridicată. Dacă încărcătura este amplasată în fața dvs., mușchii spatelui trebuie să depună eforturi considerabile pentru a vă menține corpul în poziție verticală. Efortul necesar poate provoca o entorse sau o ruptură musculară sau o hernie de disc.
Se crede că aproape 80% din durerile de spate pot fi atribuite lipsei de exerciții fizice și formei fizice slabe. Mușchii puternici, în special mușchii abdominali, vă vor sprijini spatele și vor facilita distribuirea greutății pe care o ridicați. Când mușchii spatelui și abdomenului și-au pierdut flexibilitatea și rezistența, tensiunea ligamentelor este mai mare.
Excesul de greutate este adesea concentrat în abdomen, ceea ce crește tensiunea asupra regiunii lombare. Persoanele care sunt supraponderale, de asemenea, au mai multă dificultate în exerciții și menținerea forței și flexibilității mușchilor spatelui și a abdomenului.
De obicei, stresul afectează cea mai vulnerabilă parte a corpului. Dacă partea din spate este punctul tău slab, există șanse mari ca stresul să ducă la durere la acest loc.
Anumite sporturi, activități sau profesii sunt asociate cu dureri de spate și traume lombare.
Unele boli, cum ar fi osteoartrita, spondilita anchilozantă și fracturile de compresie pot fi, de asemenea, o sursă de dureri de spate. Doar 10% din durerile de spate sunt cauzate de boli.
Sunt frecvente durerile cronice de spate ?
Durerea de spate este cea mai frecventă problemă medicală din țările industrializate. Acestea afectează aproape 20 de milioane de canadieni, sau doi din trei canadieni care vor avea dureri de spate cel puțin o dată în viață. Ele apar atât la bărbați, cât și la femei. Acestea afectează persoanele de toate vârstele, dar persoanele în vârstă sunt mai susceptibile să sufere de ele. Pentru unul din 50 de canadieni, durerile cronice de spate vor fi o cauză a dizabilității.
Dacă aveți dureri de spate, medicul dumneavoastră vă va examina și vă va pune întrebări despre activitatea pe care o desfășurați înainte și când a început durerea. Cauza exactă a durerii poate fi dificil de determinat, deoarece poate implica țesuturi moi, oase, discuri sau nervi.
Medicul dumneavoastră poate face raze X sau injecta un lichid (cum ar fi un anestezic sau un steroid) în mușchiul sau cavitatea articulară pentru a încerca să determine cauza durerii. Se pot face alte teste mai complexe dacă durerea de spate persistă o perioadă foarte lungă de timp și cauza nu poate fi determinată.