Dureri de spate, ar trebui să încetăm să rulăm Runner s World

Durerile de spate pot fi penalizatoare pentru sport, dar trebuie să încetezi să alergi?.

dureri

Aproape 80% dintre francezi suferă de dureri de spate, dar chiar trebuie să încetezi să alergi când ți se întâmplă? Runner’s World i-a adresat 5 întrebări lui David Popesco, medic sportiv, iată răspunsurile sale.

Sunt alergătorii mai predispuși la probleme de spate? De ce ?

Care sunt cele mai frecvente patologii ale spatelui la alergători ?

Mai presus de toate, cea a degenerării discului, comună tuturor oamenilor de-a lungul timpului. Poate merge până la o hernie de disc. Există anomalii statice posturale și ale coloanei vertebrale datorate stresului prea mare (antrenament excesiv, supraponderalitate, încălțăminte nepotrivită, activitate practicată de preferință pe teren dur sau asfaltat). Compresia coloanei vertebrale are loc odată cu vârsta. Dar un alergător obișnuit este mai protejat decât unul sedentar, deoarece cerințele impuse oaselor le fac mai puțin fragile. De altfel, patologii tumorale rare, benigne sau maligne.