Dureri de spate și probleme articulare - aspecte medicale
Bad Ditzenbach. Exercițiile de mișcare în apă sunt adesea mai benefice pentru durerile articulare și obezitatea decât alergarea de anduranță, gimnastica uscată și transpirația în "Mucki-Bude", spun medicii și experții în prevenire.
Bad Füssing - De mult timp mersul nordic a fost considerat un sport de tendință cu un potențial ridicat de sănătate pentru toate vârstele. Dar mersul cu bețe și-a pierdut atracția pentru unii dintre adepții săi în ultimele luni. Aqua fitness este un nou succes în antrenamentul de sănătate și în tratarea problemelor de spate și articulații. Popularitatea antrenamentelor în domeniul sănătății în „studiourile de fitness” este, de asemenea, în creștere constantă în cea mai populară stațiune de sănătate din Europa, Bad Füssing. "Aerobicul pe apă liniștit de odinioară a devenit un adevărat antrenament general pentru îngrijirea sănătății", spune Rudolf Weinberger, directorul spa-ului din Bad Füssing.
Mii de oaspeți la spa și vacanți la sănătate rezervă cursurile de gimnastică acvatică din Bad Füssing singuri în fiecare an. „Chiar și cei care altfel sunt mai puțin activi în sport și medicii care le tratează descoperă din ce în ce mai mult avantajele formării acvatice. Antrenamentul de fitness în apă poate ajuta la reducerea durerii în întregul sistem musculo-scheletic și la îmbunătățirea mobilității ”, spun consultanții din„ Punctul de întâlnire pentru sănătate ”din Bad Füssing, de la care sunt controlate majoritatea programelor de sănătate oferite în Bad Füssing.
Ieri aerobic pe apă, astăzi gimnastică acvatică
S-au dus vremurile în care aerobicul pe apă era „știrea de ieri”, în special pentru turiștii mai tineri. Dorința companiilor legale de asigurări de sănătate de a rambursa o mare parte din costurile pentru cursurile de fitness acvatic ca parte a serviciilor lor preventive a contribuit, de asemenea, la popularitatea crescândă a aqua walking & Co.
Unul dintre marile avantaje ale antrenamentelor de exerciții în bazinele termale: exercițiile în apă sunt, de asemenea, mai ușoare pentru persoanele supraponderale sau care au probleme articulare. Apa face corpul mai ușor, motiv pentru care chiar și persoanele neinstruite se pot bucura rapid de exerciții sănătoase. În plus, apa termală, care este aproape la temperatura corpului, mărește consumul de calorii: studiile au arătat că participanții la cursurile de formare acvatică consumă în jur de 300 de calorii pe 20 de minute de formare în apă termală - cu o treime mai mult decât la formarea uscată comparabilă.
Rezistența la apă - mai ușor de dozat decât un aparat de fitness
Terapeuții acvatici calificați de „Centrul central de testare a prevenirii” al companiilor de asigurări medicale statutare utilizează antrenamentul de gimnastică acvatică în băile termale din Bad Füssing cu oaspeții lor într-o varietate de moduri: Joggingul acvatic este ideal pentru îmbunătățirea rezistenței și stimularea circulației. Exercițiile de întindere în apa medicinală îmbogățită cu sulf se relaxează și ajută corpul să se regenereze. În exercițiile de întindere, care sunt adesea dificile pentru cei neexperimentați, apa ajută la mai multă distracție de antrenament datorită efectului său stabilizator și de susținere.
Gimnastica acvatică este superioară echipamentelor de fitness convenționale: rezistența la apă poate fi ajustată cu ușurință prin schimbarea vitezei de mișcare. Suprafortarea articulațiilor sau exagerarea mușchilor este practic imposibilă. Acest lucru face ca antrenamentul pentru sănătate să fie mai flexibil și aduce mai multă eficiență a antrenamentului decât unele „mașini Mucki”.
Companiile de asigurări de sănătate acoperă majoritatea costurilor - adesea după aceea
Datorită sumei avantajelor, din ce în ce mai mulți medici spa din Bad Füssing prescriu un antrenament eficient pentru gimnastică acvatică pentru pacienții cu probleme ale coloanei vertebrale sau ale spatelui, reumatism sau probleme articulare ca măsură preventivă. Cursurile cuprind fiecare 9 × 60 de minute, iar costul cursurilor din Bad Füssing este puțin sub 90 de euro. Companiile de asigurări de sănătate rambursează de obicei până la 75 de euro din aceasta. Acest lucru motivează: Mulți oaspeți din Bad Füssing, care au venit inițial la Bad Füssing în primul rând pentru o vacanță relaxantă de sănătate, descoperă efectele pozitive ale antrenamentului activ în apă în timpul șederii lor. Companiile de asigurări de sănătate au recunoscut beneficiile joggingului acvatic pentru evitarea bolilor. De obicei, rambursează o mare parte din costurile cursului celor care decid târziu, chiar și după întoarcerea din vacanța de sănătate acasă.
Spa și servicii pentru oaspețiBad Ditzenbach
Rathausstrasse A 8-a
94072 Bad Füssing