Dureri de spate și sport: Golf
Prevenirea este un factor esențial în bunăstarea ta atletică
Un control postural și medical anterior poate limita debutul acestei dureri lombare debilitante.
Practicarea unui sport poate provoca dureri acute sau cronice ale coloanei vertebrale direct în legătură cu executarea gestului tehnic, care este cazul golfului, dar practicarea sportului sau a unei activități fizice și sportive poate agrava patologiile deja existente. Așa că ai grijă de spate.
Circumstanțele evenimentului
Durere brutală: acestea sunt dureri lombare acute, lumbago care apare în timpul unei mișcări slab controlate sau slab executate, entorse spate sau lombare în timpul unui efort torsional exagerat al coloanei vertebrale în timpul unui „pivot” slab controlat sau în timpul „unui„ finisaj ”forțat.
Literatura nu acuză în mod specific golful pentru problemele coloanei vertebrale. Practicat regulat cu un gest tehnic corect, golful nu promovează apariția problemelor coloanei vertebrale mai mult decât alte sporturi.
Feriți-vă de practicile intensive timpurii
Excepția se referă în principal la tinerii sportivi care intră la cursuri de nivel înalt, cu practica de pregătire specializată intensivă timpurie, sau profesioniști și profesori care practică acest sport de foarte mult timp, cu volume de ore mult peste medie.
Cu toate acestea, un anumit număr de anomalii ale coloanei vertebrale sau malformații congenitale (de la naștere) pot fi factori de risc care pot interzice practicarea golfului sau cel puțin o pot limita. În aceste cazuri, recomandările medicale sunt recomandate pe scară largă.
Caz special al adolescentului
La adolescenți, boala Scheuermann a coloanei vertebrale (boala de creștere) care se caracterizează printr-o creștere a cifozei dorsale și daune specifice mai multor vertebre consecutive poate produce dureri de spate în golf, ceea ce face posibilă stabilirea diagnosticului morfologic, clinic și radiologic.
Scolioza, adică o deformare mai mult sau mai puțin severă a staticii coloanei vertebrale în „S” poate beneficia de tehnici de reabilitare înainte de a permite practicarea golfului
Spondilolizarea în legătură cu hiper lordoză la fetele tinere poate duce la o ruptură a istmului vertebral, mai ales în timpul unui volum mare de practică.