Dureri de stomac în timpul sarcinii - relatează Mama Sandra
Ești încântat să rămâi însărcinată și abia aștepți să poți ține în cele din urmă micuța ta dragă în brațe. Dacă nu ar exista acele dureri urâte de stomac în timpul sarcinii!
Din când în când, toată lumea suferă de dureri de stomac, fie că pur și simplu ați trântit mai mult decât era necesar la prânzul de duminică sau pentru că digestia dvs. este în grevă. Chiar și în adolescență, am avut adesea dureri de stomac, ceea ce era cu siguranță foarte legat de stresul auto-provocat.
Deoarece probabil că suferiți și de alte câteva afecțiuni, cu siguranță ați putea face fără durerea de stomac în timpul sarcinii. Poate că sunteți îngrijorat dacă durerea de stomac nu este doar inconfortabilă pentru dvs., dar vă poate pune în pericol și copilul în stomac? Poate doriți să vedeți un medic? Durerea de stomac este de obicei inconfortabilă, dar inofensivă. Cu toate acestea, în cazuri rare, ele pot indica și o boală gravă.
Motive pentru durerile de stomac în timpul sarcinii
Nu este neobișnuit ca femeile să experimenteze dureri de stomac în timpul sarcinii. Sarcina este destul de dificilă pentru organism - nu numai din cauza bebelușului din stomac, ci și din cauza modificărilor hormonale din organism.
- Schimbarea hormonală
La începutul sarcinii, hormonii sexuali feminini precum estrogenul și progesteronul cresc brusc. Creșterea progesteronului înseamnă că mâncarea dvs. este digerată mai lent, pe măsură ce mușchii tractului gastro-intestinal devin lent. Constipația, durerile de stomac sau chiar crampele stomacale sunt adesea rezultatul.
Multe femei însărcinate suferă, de asemenea, de arsuri la stomac neplăcute, deoarece - datorită inelului muscular slăbit - acidul stomacal poate crește în esofag. - Durerea ligamentară
Durerea de stomac resimțită în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, durere care nu este cauzată de stomac, ci de ligamentele uterine. Ligamentele uterine sunt două ligamente musculare care mențin uterul în poziția corectă și care se întind din ce în ce mai mult pe măsură ce uterul crește. În timpul sarcinii, am avut din când în când și dureri de la ligamentele uterine, pe care le simțeam mai ales la nivelul abdomenului inferior. - Mai puțin spațiu pentru stomac
Bebelușul din burtă devine din ce în ce mai mare pe măsură ce trec lunile și s-ar putea să vă întrebați unde mai pot fi găsite toate organele în stomac. Încă își îndeplinesc sarcinile, dar sunt de fapt foarte restricționate. Datorită presiunii bebelușului și a uterului asupra stomacului și intestinelor, multe femei suferă de flatulență, constipație și dureri de stomac în timpul sarcinii. Acestea sunt uneori cauzate chiar de bebeluș atunci când își loveste zona stomacului cu picioarele puternice. Deloc frumos, vă pot spune!:-)
Ajutor împotriva durerilor de stomac în timpul sarcinii
- Mâncat sănătos
Pentru ca bebelușul dvs. să primească suficiente vitamine și fibre, oricum ar trebui să mâncați alimente foarte sănătoase în timpul sarcinii. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă duce, de asemenea, la mai puține dureri de stomac în timpul sarcinii, deoarece alimentele picante, grase și picante sunt grele pe stomac. Mesele mai mici, bogate în fibre, sunt ușoare pe stomac și ajută digestia. Este foarte important să beți mult, de preferință ceai din fenicul, anason, chimion sau mușețel, deoarece acestea ajută la calmarea stomacului.
Personal, două linguri de semințe de in macinate înmuiate în apă m-au ajutat foarte mult la digestie în fiecare dimineață. - Sport regulat
Exercițiul trebuie, de asemenea, să fie încorporat în săptămâna în timpul sarcinii. Este suficient dacă faceți o plimbare rapidă în jurul blocului împreună cu partenerul dvs. seara, deoarece mișcarea este bună pentru corpul dumneavoastră și face ca digestia să funcționeze, ceea ce la rândul său duce la mai puține dureri de stomac în timpul sarcinii. - Căldură și relaxare
Căldura, de exemplu dintr-un tampon de căldură, are și un efect de calmare a durerii. Cu toate acestea, pentru a proteja copilul, trebuie să vă asigurați că perna este doar călduță.
După cum am scris mai sus, tensiunea și îngrijorarea pot provoca, de asemenea, dureri de stomac în timpul sarcinii. Singurul lucru care te ajută aici este să oprești cinematografia mai des și să îți iei timp conștient pentru tine. De exemplu, ce zici de yoga sau de o după-amiază relaxantă acasă pe canapea cu o carte bună?
Concluzie: durerile de stomac în timpul sarcinii sunt de obicei inofensive
De cele mai multe ori, durerile de stomac în timpul sarcinii au un fundal inofensiv. De fapt, puteți face multe pentru a preveni sau reduce durerile de stomac. Dar dacă durerea se înrăutățește și suferiți și de vărsături, febră sau diaree, este mai bine să consultați un medic. Deoarece, în cazuri rare, poate exista ceva mai grav în spatele durerii de stomac în timpul sarcinii.