Dus corect (vara) Zece sfaturi pentru rutina noastră de îngrijire - Josie Loves
Dus corect (vara): zece sfaturi pentru rutina noastră de îngrijire
Dușul zilnic este o parte importantă a vieții noastre de zi cu zi. Mai ales vara. Știai însă că poți greși cu un duș? Este chiar bine să sară la duș de mai multe ori pe zi vara? Și în timp ce vara facem deja duș: ar trebui să fie apa rece (cât de mult tânjești după apă rece într-o zi fierbinte!) Sau mai degrabă caldă? Dusurile ne pot împiedica să transpire permanent? Și la ce ar trebui să acordăm o atenție specială vara?
Astăzi aș dori să vă ofer împreună cu t: by tetesept nu numai o mulțime de sfaturi pentru dușul zilnic și micul spa de acasă petrecut în cadă, ci și să vă spun ce produse îmi plac în mod deosebit în acest moment, deoarece acestea sunt plaja de vară-soare Aduceți senzația de vacanță în viața noastră de zi cu zi.
Dușul și scăldatul în mod corespunzător vara: sfaturi pentru o experiență generală
1. Nu faceți niciodată duș prea rece - acest lucru este contraproductiv în zilele toride de vară. Deoarece temperatura corpului scade mai întâi prin apa rece. De îndată ce sunteți din nou afară, corpul încearcă să ridice din nou temperatura pentru a se adapta la mediul cald. Rezultatul: transpirăm chiar mai mult decât înainte!
2. Nici apa nu ar trebui să fie prea fierbinte. Apa caldă care nu depășește temperatura exterioară de vară este ideală.
3. Și ce zici de dușurile alternative care sunt predicate pe scară largă? Dacă treci peste sinele tău mai slab, dușurile de contrast sunt într-adevăr foarte pozitive pentru corpurile noastre. Aici începeți cu apă caldă și cel mai bine treceți la apă rece de două ori. Acest lucru are un efect pozitiv asupra metabolismului și a sistemului nostru imunitar! În plus, dușurile alternative ajută la mușchii dureroși, iar apărarea noastră este întărită.
Al 4-lea. Dus dimineața sau seara? Dușul dimineața stimulează circulația (aici cel mai bine este să folosiți dușul alternativ), un duș cald seara vă poate ajuta să adormiți.
5. Și iată-ne cu următoarea întrebare: Duș scurt sau lung? Vara ar trebui să faceți întotdeauna un duș scurt, deoarece prea multă apă usucă pielea. Și să fim sinceri: „Încălzirea la duș pentru totdeauna” este, de asemenea, mai mult un lucru de iarnă, nu-i așa?
Al 6-lea. Vara există tendința de a sări sub duș de mai multe ori pe zi. Evitați acest lucru în cel mai bun caz, mai ales dacă aveți pielea uscată. Cu cât vine mai mult în contact cu apa, cu atât devine mai uscată. De aceea este deosebit de important să folosiți un gel de duș hrănitor. Dar mai multe despre asta mai jos.
Al 7-lea. În mod ideal, nu vă uscați complet după duș, dar lăsați să se evapore o parte din apă. Acest lucru mărește efectul de răcire a temperaturii corpului. Și toate acestea fără apă rece.
A 8-a. La duș, nu numai apa și temperatura acesteia joacă un rol, ci și alegerea gelului nostru de duș și parfumul său. Deoarece acest lucru ne stimulează simțurile și contribuie cu o parte importantă la bunăstarea noastră și la efectul pozitiv pe care îl dorim de la duș.
Pot să vă prezint favoritele mele de vară? „HELLO Sunshine” din t: de tetesept. Dusul de îngrijire nu numai că miroase așa de bine ca vara și datorită mentei și portocalei asigură că pot integra această frumoasă senzație de plajă Mallorca-vară-soare-plajă în viața mea de zi cu zi, ci și îngrijește pielea noastră. Dar mai întâi înapoi la parfum. Dușul hrănitor conține uleiuri esențiale din aromoterapie, care stimulează corpul și mintea. Dar ce fac exact portocaliul și menta?
Portocale: Uleiul de portocale nu doar relaxează mușchii, ci și nervii. Și cu toții avem nevoie de asta din când în când, nu-i așa? Uleiurile portocalii calmează și înveselesc mintea.
Mentă: Menta nu numai că miroase foarte plăcut proaspăt, ci și uleiul de mentă este revigorant. Perfect pentru un început activ de zi.
Combinația de portocală și mentă este extraordinar de răcoritoare și nu exagerez când spun că mă simt mai în formă și încep ziua cu energie.
9. Și iată-ne la următorul sfat: Asigurați-vă că utilizați un gel de duș care nu numai că curăță, dar și îi pasă. Dușul de îngrijire vegan „HELLO Sunshine” nu conține parafine, silicon și uleiuri minerale și păstrează echilibrul natural de umiditate al pielii. Aici puteți găsi mai multe informații despre produs!
10. Un punct surprinzător pe această listă: o baie (și aici nu vorbesc despre săriturile în piscină, ci despre cada noastră de acasă) este un remediu minunat într-o zi fierbinte de vară. De preferință o dată sau de două ori pe săptămână. O baie călduță poate reîmprospăta întregul corp și poate oferi energie nouă atunci când ne simțim deosebit de epuizați de căldură.
Și aici aș dori să vă prezint actualul meu favorit, care îmi permite să călătoresc rapid către clime calde și tropicale în viața mea cotidiană stresantă. „Vara tropicală” de la t: by tetesept este baia cu bule de vară perfectă, deoarece nu numai că miroase incredibil de bine a fructelor tropicale, ci și uleiurile esențiale de portocale au un efect pozitiv asupra dispoziției noastre (vorbesc din experiență!). Extractul de fructul pasiunii are grijă de pielea noastră. Și am menționat cât de bine miroase baia cu bule?
PS: Apropo, nu ar trebui să exagerați cu lungimea și căldura atunci când faceți baie, chiar dacă uneori este foarte tentant să petreceți mult prea mult timp în cadă cu o carte bună. 10-20 de minute sunt suficiente și temperatura nu trebuie să depășească 38 ° C.
Acum sunt curios: respectați regula „nu faceți duș prea rece” vara? Faceți mai multe dușuri peste 30 ° C într-o singură zi? Și o baie obișnuită face parte, de asemenea, din rutina dvs. de vară?