Duș rece, eu nu; adoptat! Beneficiile și contraindicațiile metodei Kneipp

contraindicațiile

Fotografie de Seth Doyle pe Unsplash

Frig, sunt frig. Nu am fost întotdeauna, dar în ultimii ani m-am văzut făcând dușuri din ce în ce mai fierbinți. Apoi, după o întâlnire, un videoclip, un articol, aud despre metoda Kneipp: beneficiile apei reci. După ani de zile evitându-l cu scuze false, iau vara pentru a începe această experiență.

"Fă un duș rece! ? Chiar și iarna? ".

Da, asta susține metoda Kneipp. Metoda ce ? Kneipp. Ce este asta ? Sau mai bine zis, este CARE ? Este un stareț, părintele Sébastien Kneipp, care în 1847 s-a trezit suferind de tuberculoză. Acest lucru este apoi diagnosticat incurabil. Nedorind să accepte această soartă, Sébastien decide să se auto-trateze. Citind o postare: „Puterea și efectele apei reci asupra corpului uman” Dr. Hahn, decide să alerge de două ori pe săptămână și să se scalde în apă la 5 ° C.

După ceva timp, Sébastien și-a revenit din tuberculoză și, prin urmare, a decis să dezvolte o metodă pentru a trata problemele corpului atât curativ, cât și preventiv. Acesta se bazează, ați ghicit, pe hidroterapie. Conceptul său este simplu: aplicați apă rece (între 0 ° C și 18 ° C) pe zonele corpului de tratat. Acest lucru ar „efectiv restabili ordinea corpului”. El recomandă să faceți acest lucru de 2-3 ori pe săptămână, până când pacientul se vindecă.

Care sunt beneficiile ?

Apa rece pe corp va avea mai multe efecte benefice:

Rezumat:

  • Apa rece (și, prin urmare, dușurile reci) este bună pentru:
  • Sporiți sistemul imunitar.
  • Îmbunătățiți circulația sângelui.
  • Stimulați organele interne și ajutați-i să elimine toxinele.
  • Îmbunătățiți circulația oxigenului în organism.
  • Ajută-ne să ne îmbunătățim și să trezim corpul.
  • Induceți contracția vasculară, acest lucru ajută la vindecarea sau prevenirea varicelor.
  • Redă strălucirea și sănătatea părului.
  • Face pielea mai fermă, mai tânără și mai sănătoasă.
  • Evitați chelie.