Ea filmează idei preconcepute despre diete și calorii într-o fotografie care a devenit virală
De Jérémy B. Postat marți, 20 septembrie 2016 la 3:40 p.m.
Pe Instagram, Madalin Giorgetta își împărtășește viața de zi cu zi și sfaturi pentru a-ți construi corpul și a rămâne subțire, consumând în același timp 1.000 de calorii mai mult pe zi decât de obicei.
În general, atunci când se angajează proiectul de a pierde în greutate, se gândește direct la schimbarea considerabilă a acestor obiceiuri alimentare. Aruncăm tot ce este gras și dulce și jurăm pe lucruri sănătoase, între salate și suc de soia.
in orice caz, Bloggerul australian Madalin Giorgetta, în vârstă de 27 de ani, a arătat că privarea de calorii nu este neapărat cea mai bună modalitate de a obține un corp ferm. Deja subțire, nu căuta să slăbească mai mult decât atât, ci să-și întărească corpul, să-l facă mai „potrivit”.
Când și-a început dieta, a decis să o urmeze preceptele lui Kayla Itsines, pe care un blogger american, Kelsey Well, îl testase deja cu succes ... Doar aici, pentru Madalin, efectele acestui program (exerciții fizice și recomandări dietetice), care durează 12 săptămâni, nu sunt resimțite.
Cele 800 de calorii pe zi pentru a mânca în acest program nu i-au dat suficienți macronutrienți (carbohidrați, proteine, grăsimi) pentru a spera să-și atingă obiectivele: „Când am mâncat 800 de calorii pe zi, am crezut că sunt sănătos. Cu toate constrângerile dietei, nu vedeam rezultatele la care mă așteptasem ”, a spus ea pe contul ei de Instagram.