EAT LIGHT 2 IDEI PENTRU MENIURILE DE VARĂ Domyos by Decathlon

Ați decis să vă ocupați de figura voastră a vărsat câteva kilograme Vara asta ? Abordați-vă condiția fizică adoptând fără alte întârzieri mancare usoara și practicarea a activitate sportivă regulată. Cheia: o linie frumoasă și un corp ferm !

light

Iată 2 meniuri ușoare de vară, compus din alimente sănătoase și echilibrate, sfătuiți de François, antrenorul nostru expert în nutriție. Bucurați-vă de aceste mese fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate !

Meniu luminos 1

Mic dejun

  • Ceai verde sau cafea neagră (neîndulcit)
  • Salată de fructe proaspete (1 punnet de zmeură + 1 piersică + ½ măr)
  • 1 brânză albă simplă

Masa de pranz

  • Papilote de cod (coriandru, arpagic, busuioc) + lămâie + un strop de ulei de măsline
  • Fasole verde aburită
  • 1 fruct (măr, pere, kiwi etc.)