Eating Mindful - Jenna Blossoms
Ce este alimentația conștientă? Cum să fii împăcat cu felul în care mănânci? Cum să te simți în armonie și să faci din mâncarea ta un mod de a-ți hrăni iubirea pentru tine ?
În primul rând, ideile pe care le prezint în acest videoclip și în acest articol sunt doar ale mele. Mâncarea este o călătorie foarte personală și intimă și nu încerc să vă spun ce să faceți sau să vă judec dieta. 🙂
Credințe și obiceiuri
Există atât de multe zbuciumuri în jurul mâncării. Fiecare are propriile convingeri, idei, obiceiuri și mod de a face lucrurile. În funcție de cultură, familie, țara natală ... Toate acestea contribuie, fără îndoială, la pierderea ta. Ceea ce aș dori să vă invit să faceți înainte de a merge să ascultați pe cineva și să le copiați sfaturile la scrisoare, este să vă concentrați. Decide să te asculți înainte de nimeni; să te respectăm și să te hrănim cu pace și conștientizare. Îndrumarea ta interioară știe ce este mai bine pentru tine. Și trebuie să ai încredere în el! Ce dezechilibre alimentația noastră sunt toate rănile pe care le-am acumulat, emoțiile reprimate, convingerile false și obiceiurile care au prins.
Începeți prin a decide să alegeți alimentația atentă.
Mâncarea atentă, ce este ?
Este să îți hrănești corpul cu pace și dragoste pentru tine. Este să mâncăm într-un mod atent, într-un mod aliniat cu vibrațiile noastre.
A fi în pace cu ceea ce mănânci este principalul lucru de căutat. Pentru că, în mod natural, ascultându-ne reciproc, facem alegerile care ni se potrivesc cel mai bine, care ne mențin sănătoși și ne potrivim cu restul lumii și chiar cu planul Divin.
Mâncarea este, de asemenea, una dintre căile dezvoltării sale spirituale și personale. Cu cât ne extindem conștiința, cu atât dieta noastră se schimbă mai mult. Acest lucru este normal, deoarece vibrația crește și nevoile corpului se schimbă. Veți dori să experimentați, să mâncați mai sănătos, să vă limitați consumul de carne sau produse procesate.
Mantra: decid, pentru binele meu mai mare, pentru binele mai mare al tuturor și al planetei, adopt o dietă conștientă.
Dieta ta vibrează
Totul din acest univers vibrează. Și farfuria ta! Și poate vibra mai sus sau mai jos. Produsele prelucrate, din agricultura tradițională (cu substanțe chimice), produsele de origine animală, vibrează foarte puțin. Nu este vorba de a vă pune vinovăția, ci de a vă da seama 🙂 Dimpotrivă, cu cât mâncați mai mult în viață, proaspete, fructe și legume, alimente organice, minim procesate și atunci când gătești sau mănânci cu IUBIRE, atunci ceea ce mănânci va vibra puternic !