EBook The 801010 High Carb Diet by Douglas N
Douglas N. Graham (Autor)
Citire și mostre media
- Informații
- Informații
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
- Informații
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
Potrivit lui Douglas Graham, 80/10/10 este formula nutrițională pe care natura a intenționat-o pentru noi: 80% carbohidrați, 10% proteine și 10% grăsimi.
În această carte, Graham explică conceptul său revoluționar, care se bazează pe o dietă crudă, cu conținut scăzut de grăsimi, cu fructe proaspete și legume cu frunze.
Această dietă este cea mai bună pentru organism, ajută la pierderea în greutate și conferă vitalitate, sănătate și bunăstare înfloritoare. Pionierul în materie primă Graham a fost el însuși un atlet de vârf de lungă durată și nutriționist pentru mulți sportivi, cum ar fi legenda tenisului Martina Navratilova.
Într-o perioadă în care mulți se bucură de dietele „cu conținut scăzut de carbohidrați” și de consumul ridicat de proteine, Graham oferă o perspectivă revigorantă. Pe baza propriei experiențe și a studiilor științifice, el își dovedește conceptul nutrițional. Graham explică în detaliu modul în care dieta 80/10/10 este utilizată în viața de zi cu zi. El oferă planuri de meniu ușor de implementat pentru toate anotimpurile, cu rețete gustoase și rapide, cum ar fi salata de semințe de portocale și cânepă, banane cu sos de curmale sau supa de grapefuit și roșii. De asemenea, Graham răspunde în detaliu la întrebările frecvente despre 80/10/10.
Cartea conține, de asemenea, un capitol cu mărturii ale cititorilor entuziaști. 80/10/10 este un ghid valoros pentru oricine dorește să-și optimizeze dieta și să piardă în greutate sau să se străduiască pentru mai multă vitalitate și un sentiment complet de bine.
„Ori de câte ori îl văd pe Dr. În urma programului 80/10/10 al lui Graham, sunt plin de vitalitate și energie. De asemenea, pierd excesul de greutate și mă simt sănătos ”.
- Rachel Johnson, autoarea cărții Wake Up Running!
„Mulți oameni nu știu că obezitatea este adesea rezultatul unei diete slabe. Același lucru este valabil și pentru multe boli. Țineți o carte cu exact informațiile nutriționale de care avem nevoie cu toții. Nu trebuie să devii singur triatletă, dar îți datorezi ție și corpului tău să citești 80/10/10. "
- Ruth E. Heidrich, medic, autor și triatletă
| 16 martie 2018 |
| limba germana |
| Non-ficțiune/ghid ► Sănătate/Viață/Psihologie ► Nutriție/Dietă/Post |
| Dieta • bogată în carbohidrați • vegan crud |
| 3-96257-008-X/396257008X |
| 978-3-96257-008-8/9783962570088 |
| Aveți o întrebare despre produs? |
EPUB (Adobe DRM)
Protecție la copiere: Adobe DRM
Adobe DRM este o protecție împotriva copierii, care ar trebui să protejeze cartea electronică de utilizarea incorectă. Cartea electronică este autorizată pentru ID-ul dvs. Adobe personal atunci când este descărcat. Apoi, puteți citi cartea electronică numai pe dispozitivele care sunt înregistrate și cu ID-ul dvs. Adobe.
Detalii Adobe DRM
Format fișier: EPUB (publicație electronică)
EPUB este un standard deschis pentru cărți electronice și este deosebit de potrivit pentru afișarea cărților de ficțiune și non-ficțiune. Textul care rulează este adaptat dinamic la afișaj și la dimensiunea fontului. Prin urmare, EPUB este potrivit și pentru dispozitivele de citire mobile.
Cerințe de sistem:PC/Mac: Puteți citi această carte electronică cu un PC sau Mac. Aveți nevoie de unul și de software-ul Adobe Digital Editions (gratuit). Vă sfătuim să nu utilizați consola media OverDrive. Experiența a arătat că aici apar deseori probleme cu Adobe DRM.
cititor electronic: Această carte electronică poate fi citită cu (aproape) toți cititorii de cărți electronice. Dar este cu Amazon Kindle Nu compatibil.
Smartphone/tabletă: Indiferent dacă Apple sau Android, puteți citi această carte electronică. Aveți nevoie de una și de o aplicație gratuită.
Lista dispozitivelor și informații suplimentare
Cumpărarea de cărți electronice din străinătate
Din motive de drept fiscal, putem vinde cărți electronice doar în Germania și Elveția. Din păcate, nu putem îndeplini comenzile de cărți electronice din alte țări.