Echilibru și dietă non stop!
Dieta echilibrată și non-stop !
Între tine și echilibrul tău, este cam criză, nu! Poate că ți-ai provocat diete draconice, intercalate cu papură în frigider sau la brutărie. Ceea ce ți-a câștigat, se pare, multe întâlniri (adesea conflictuale) cu Miss Balance. Cine nu eșuează să te „influențeze” în altă parte, acuzând prea multe grame, care se transformă rapid în kilograme urâte în mintea ta.
Relațiile tale cu corpul tău par foarte fluctuante, între respingere și acceptare, punctate de verdictul scalei tale. Deseori, istoria greutății devine parte a istoriei familiei. O privire eșuată sau devalorizată în copilărie poate avea repercusiuni asupra obiceiurilor alimentare și a relației cu corpul. Cu toate acestea, să dai vina pe familia ta nu este răspunsul. Este întotdeauna posibil să ne împăcăm cu aspectul și echilibrul său.
S-ar putea să fie timpul să revendicați un corp care nu este întotdeauna pe măsura aspirațiilor voastre. În loc să urmați dietă după dietă, încredințați problema greutății unui specialist, nutriționist sau specialist în comportament. Amintiți-vă, de asemenea, că există toate tipurile de fizic, unele mai rotunde, ca altele, sunt roșii sau chiar mici. Și dacă trebuie să faceți o programare cu cântarul dvs. (nu mai mult de unul pe săptămână), să fie mai complicat, indiferent de rezultatul pe care îl afișează !