Echilibrul acid bazic - Alimentele bazifiante și acidifiante
Consumul unei diete echilibrate înseamnă, de asemenea, monitorizarea echilibrului acido-bazic. Se știe puțin despre indicele Pral care reflectă acidificarea, totuși este o problemă esențială pentru sănătatea dumneavoastră. LaNutrition.fr vă ajută să alegeți alimentele bazifiante și să evitați acidifianții pentru a vă păstra sănătatea.
O dieta saraca in acidifiere poate fi recomandata femeilor care au avut cancer la san.
Dieta acidifiantă a fost asociată cu diabetul și hipertensiunea într-o meta-analiză recentă.
Unele alimente se acidulează, altele alcalinizează. Dar lămâia cristalizează toate dezbaterile: este acidă și alcalinizantă în același timp? LaNutrition îți spune totul.
Dr. Lynda Frassetto este nefrolog, cercetător la Universitatea din California, San Francisco și un specialist global în echilibrul acido-bazic. În acest interviu exclusiv, ea vorbește despre efectele alimentelor acidifiante asupra sănătății și despre potențialele beneficii ale dietei Paleo.
Pentru a menține oasele dense și pentru a limita riscul de fracturi, anumite alimente ar trebui să fie incluse pe farfurie mai des decât altele ... și acestea nu sunt produsele lactate care sunt adesea recomandate. Iată adevărații prieteni ai oaselor.
O metaanaliză chineză recentă încearcă să facă lumină asupra legăturii dintre tensiunea arterială și dieta acidifiantă (indicele Pral ridicat).
Pentru a evita suferința de insuficiență renală sau pentru a încetini progresia unui eșec, este crucial să ții cont de indicele PRAL al dietei tale, pentru a nu urma o dietă excesiv de acidifiantă. Iata de ce.
Un nivel scăzut de bicarbonat în sânge este un semn al unui risc ridicat de diabet sau prediabet. Explicații și sfaturi.
Este în interesul nostru să urmăm o dietă bazată pe echilibrul acido-bazic sau este o pierdere de timp așa cum auzim adesea ?
Cu puține fructe și o restricție asupra legumelor, dieta ketogenică sau ceto (sau cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, LCHF) ar putea fi ușor acidifiantă. Sfatul nostru pentru respectarea echilibrului acido-bazic atunci când adoptați o dietă LCHF.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.