Echilibrul hormonal pentru femei Micronutriția

pentru

Soluția 2 echilibru hormonal pentru femei

Când producția de hormoni la femei scade, apar anumite simptome: tulburări de somn, bufeuri, schimbări de dispoziție, creștere în greutate etc. Găsirea unei soluții naturale și sigure devine o adevărată provocare pentru femeile care ating vârsta de 48-50 de ani și care nu doresc să recurgă la terapia de substituție hormonală.

pre-menopauză trebuie considerată o perioadă separată și distinctă de menopauza, deoarece cu pre-menopauză există încă secreții hormonale, deși sunt dezechilibrate: există prea mult estrogen și nu este suficient progesteron. În această perioadă, recomandăm în special ingestia acizilor grași esențiali, cum ar fi omega 6 - GLA (acid gamma linolenic) conținut de exemplu în uleiul de primăvară, care poate fi combinat cu ulei de semințe de coacăze negre., Care la rândul său conține omega 3 vegetal. -ALA (acid alfa linolenic). Aceste omega 3-ALA favorizează echilibrul prostaglandinelor implicate în general tulburări menstruale, de la adolescență până la perioada pre-menopauză.

Când se instalează tăcerea hormonală, flavonele „copiază” în mod natural proprietățile fiziologice ale estrogenului. Aparținând familiei fitoestrogenilor, acestea sunt conținute în anumite plante, cum ar fi soia, inul, trifoiul roșu, hameiul sau kudzu. Aceste plante sunt recunoscute de autoritățile sanitare ca fiind benefice conform unui raport produs de AFSSAPS în martie 2005. Rețineți că, dacă soia este interesantă, trebuie folosită cu înțelepciune și eliminată după cancerul de sân. Există măsuri de precauție și ar trebui să consultați sfatul medicului dumneavoastră pentru a alege o suplimentare adecvată pe bază de plante.