Echilibrul metabolic sau Dr.

Discutați despre echilibrul metabolic sau despre Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs. în Căutați conceptul de dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua dragă comunitate cu experiență în dietă, ca și unii aici, trebuie să slăbesc puțin (aproximativ 10-15 kg). Pentru vârsta mea fragedă, am deja o dietă relativ experimentată.

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Căutați conceptul de dietă
Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Salut dragă comunitate cu experiență în dietă,

ca unii aici, trebuie să slăbesc puțin (aproximativ 10-15 kg). Pentru vârsta mea fragedă, am deja o experiență relativ dietă. Tocmai m-am îngrășat atât de mult în ultimul an și încerc de mult timp să-mi reduc greutatea cu toate metodele posibile pe termen scurt. Acum, după vacanța mea de la sfârșitul lunii august, chiar vreau să o abordez din nou cu seriozitate.

De fapt, am fost sigur că vreau să încerc vechiul meu plan de echilibru metabolic. Am încercat această metodă cu mama în urmă cu doi ani și am slăbit relativ repede de la 57 la 50 kg. A fost foarte entuziasmat. Numai în acel moment nu prea aveam nevoie să slăbesc . Am încercat deja de câteva ori în acest an să mă întorc în plan cu scurt timp, dar cumva a apărut mereu ceva (faza de testare, vacanță etc.)

Dar acum sunt pe acest Dr. Strunz a lovit cu shake-urile sale proteice . Are cineva experiență cu asta? Sună de parcă ar fi un pic mai zimțat cu echilibrul metabolic, dar numai scuturarea de proteine și bulionul pentru o săptămână ?:/Cer experiențe și sfaturi! Tu ce crezi? Aveți o alternativă?

Mă bucur răspunsurile tale

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

=> ce zici de schimbarea timpului în afara dietei? Cu o dietă sensibilă în mod constant și un mic exercițiu, ar trebui să puteți arunca o dată pentru totdeauna experiența de dietă.

Alternativa: a pierde în greutate cu succes, a câștiga de două ori mai mult poate fi altfel alături de tine timp de mulți ani.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Ei bine, din moment ce am slăbit deja 6 kg în ultimele șase luni, sunt foarte sportiv (alerg 40 km pe săptămână + antrenament de forță de 3 ori) și trăiesc sănătos, consider că acest comentariu nu este foarte util. Nu am avut niciodată nevoie de o dietă, m-am îmbrăcat mult anul trecut din cauza unei probleme private proaste și în acest moment nu mai ajung. Nici eu nu sunt supraponderal și, așa cum am spus, 6 kg au dispărut deja. dar am senzația că metabolismul meu a adormit puțin.

Ei bine, poate cineva care are experiență cu programele menționate vă va contacta.
Pot vorbi doar pentru echilibrul metabolic, care nu este o dietă, ci un mod de viață.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Pot vorbi doar pentru echilibrul metabolic, care nu este o dietă, ci un mod de viață.

Ne pare rău, acesta nu este un mod de viață, ci un element în desfășurare
Pulberea de proteine nu este în general rea, dar este mult prea scumpă.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

La Metabolic Balance nu folosiți deloc pudră de proteine. aceasta este mâncare mixtă.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

oh, indiferent că am uitat „ca” din propoziție.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

de asemenea, este o prostie faptul că aceste două concepte au aproape același nume

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Nu ați scris nimic despre asta în postarea dvs. de deschidere.

Contribuția mea are sens având în vedere faptele pe care le-ați menționat:
2012 = a slăbit rapid 7 kg
2013 = a câștigat mult (10-15 kg)
experiență relativ dietă
Greutate conform profilului = 67 kg
Greutatea țintă în funcție de profil = 50 kg

=> care toate ar putea duce la un metabolism somnoros.

Pentru a întoarce totul, exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă vă ajută.

Dacă faceți deja acest lucru, este important să examinați totul mai îndeaproape. Doar o astfel de dietă nu prea are sens.

În afară de asta, scrii că ai pierdut deja 6 kg - de când până când? Când aveți dubii, păstrați perseverența și continuați.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Oh, așa că ok. acum am înțeles. Practic „nutriția” metabolică este grozavă. Cred că este cel mai bun. Dar nu arunca bani pentru asta, pentru că poți face totul singur. Acum, în afară de diferite suplimente.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Știu doar echilibrul metabolic de la un prieten și îl consider a fi un croitor de bani. Chiar și abordarea încercării de a afla printr-o analiză a sângelui care alimente sunt necesare este o prostie, deoarece multe componente sanguine sunt menținute constante de corp pentru diavol și puteți aștepta mult timp până când apar simptomele de deficiență.
În afară de faptul că valorile limită sunt, de asemenea, destul de mari. dezbaterea nesfârșită despre vitamina D (există sau nu un deficit) arată asta foarte frumos.

Desigur, funcționează dacă reușiți să rămâneți la acest plan de dietă strâns. Cred că doar să te ții de ea este o impunere teribilă. Prietenul meu avea astfel de curiozități precum ciupercile shiitake pe lista de mese și orele și cantitățile specifice necesită multă organizare.

Îl cunosc pe Strunz; dar nu știa că a scos deja proteine. În principiu, la fel ca multe alte pulberi, înlocuiți mesele cu pulberi cu conținut scăzut de calorii și dieta este gata. sincer să fiu, cred mai mult despre echilibrul metabolic. cel puțin este mâncare adevărată!

Deci, dacă ați avut deja experiențe bune cu acesta, încercați din nou. Nu este cu adevărat greșit sau subnutrit!

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Așadar, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsurile și opiniile dvs. . Cred că voi rămâne din nou la pierderea în greutate metabolică, pentru că pur și simplu nu-mi imaginez să trăiesc pe zi cu shake-uri și o salată pe zi timp de o săptămână. Mai presus de toate, shake-urile recomandate de Strunz costă foarte mult.
Am deja planul metabolic și trebuie să spun că, de fapt, m-am descurcat destul de bine cu el atunci. Notorii ciuperci shitake au fost listate și pentru mine, dar trebuie să spun că mi-au plăcut întotdeauna.

AW: Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Nici nu mă gândesc la asta și asta mi se pare nepotrivit, mai ales la tine. nu trebuie să slăbești atât de mult, faci deja sport. ar fi o idee bună să aruncați o privire asupra dietei pentru a vedea ce calorii se pot economisi. De exemplu, dulciuri, ciugulite, sosuri groase, brânză delicioasă/cârnați etc. acest lucru este, de asemenea, durabil - spre deosebire de o săptămână de shake-uri + salată în care jojo-ul este garantat.

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Căutați conceptul de dietă
Echilibrul metabolic sau Dr. Puterea metabolică a lui Strunzs.

Oferte și sponsori

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură