Echipamente de cross country
Oricine dorește să facă schi fond are nevoie de materialul potrivit. Piața oferă acum fiecărui alergător o selecție aproape interminabilă de produse precum schiuri, bețe, pantofi etc. Este adesea dificil să păstrezi o imagine de ansamblu aici. Prin urmare, am făcut deja o selecție de mărci pentru dvs. în magazin și, prin urmare, suntem capabili să vă oferim produse de calitate superioară și câștigători de performanță absolută la preț.
Tehnica clasica:
Înainte de a cumpăra echipament de schi fond, trebuie mai întâi să vă gândiți la ce tehnică de alergare doriți să practicați. În schiul de fond există tehnica clasică (de asemenea clasică (engleză) sau tehnica clasică de alergare). Aceasta este cea mai veche tehnică de alergare și se desfășoară pe o pistă pregătită. Majoritatea alergi în diagonală, adică brațele și picioarele sunt mișcate alternativ. Puteți vizualiza acest lucru cu o drumeție rapidă - totul se desfășoară apoi cu schiuri și bastoane. Bineînțeles, tehnica clasică potrivită este derulată puțin mai sportiv - cu faze de planare și împingere alternante. Mulți înțeleg schiul de fond numai ca tehnica clasică. Cu toate acestea, există încă tehnica de patinaj, care face parte și din schiul de fond.
Tehnica patinajului:
Patinajul sau patinajul se efectuează pe zona rulată a traseului. Lucrarea la picioare este similară cu patinajul în linie sau patinajul pe gheață/gheață. Amprenta repetitivă a picioarelor este susținută de o lucrare cu braț dublu. În tehnica de patinaj există tehnici de alergare pentru nivel, cum ar fi pasul pendulului sau tehnica regelui cu o singură lovitură, precum și tehnici de alergare pentru munte, cum ar fi brațul de ghidare sau pasul de mână de ghidare. Tehnica patinajului este mai rapidă decât tehnica clasică, deoarece impresia este întotdeauna făcută dintr-o mișcare dinamică. În plus, schiurile nu au o zonă de lovitură și au o suprafață de alunecare continuă.
De ce am nevoie de schiuri diferite pentru schi fond pentru patinaj și clasic?
Tehnica de alergare este decisivă în acest sens. În tehnica clasică cer o impresie statică. Aceasta înseamnă că schiul trebuie să se blocheze în timpul amprentei în zăpadă pentru a construi rezistență care se transformă în propulsie. În tehnica clasică, zăpada este întotdeauna imprimată în direcția direcției de rulare.
Cu tehnica patinajului, amprenta este întotdeauna puțin laterală față de direcția de mișcare. În plus, schiul nu se interconectează cu suprafața de alergare în zăpadă, ci mai degrabă amprenta este întotdeauna pe marginea interioară a schiului. Dacă vă plimbați în spatele unui patinator, puteți vedea o amprentă în zăpadă îndreptată spre exterior - similar cu o os de pește - care este executată uniform în stânga și în dreapta. Ambele tipuri de schi arată la fel:
Prin urmare, schiurile de patinaj sunt puțin mai scurte (aproximativ. Dimensiunea corpului până la + 10cm). În plus, întreaga suprafață de rulare a schiurilor de patinaj este netedă pentru frecare redusă pe zăpadă. Duritatea corectă a schiului este deosebit de importantă. Acest lucru ar trebui să fie în limita propriei greutăți corporale. Schiurile de patinaj care sunt prea dure nu asigură un contact suficient cu zăpada și sunt deosebit de dificil de condus în curbe. Schiurile care patinează prea moale duc la schiurile alunecând lateral în amprentă. Dacă doriți să alergați schiuri de patinaj mai mult timp, ar trebui să cumpărați schiuri de patinaj în gama superioară a clasei lor de greutate, deoarece acestea pierd tensiune de-a lungul anilor.
Schiurile clasice, pe de altă parte, sunt puțin mai lungi decât schiurile de patinaj pentru a aluneca suficient pe traseul traseului. În plus, un schi clasic are o zonă de cățărat (în mijlocul schiului), care poate fi echipată și cu cântare, de exemplu. Acest lucru se plasează apoi cu zăpada atunci când este imprimată albul ideal. Și aici, schiul clasic trebuie să corespundă greutății corporale. Dacă un schi clasic este prea moale, pierdeți viteza în jos, deoarece zona de ceară este întotdeauna în contact cu zăpada. Dacă schiul clasic este prea dur, pe de altă parte, nu veți găsi o amprentă și alunecați înapoi, deoarece zona de alpinism nu se poate interconecta cu zăpada.
De ce legături am nevoie pentru schiurile de fond?
Sistemul de legare este decisiv pentru alegerea legării. Există 2 sisteme comune pe piață - NNN (Noua Normă Nordică) și SNS (Salomon Nordic System). Ambele sisteme de legare necesită pantofii potriviți. Sistemul SNS are, de asemenea, o subdiviziune în sisteme de profil, pilot și sistem de propulsie. Începătorii folosesc sistemul de profil încercat, iar profesioniștii avansați și profesioniști folosesc sistemul pilot, care necesită un al doilea pod de legătură în partea de jos a schiului. Sistemul Propulse este utilizat în sectorul clasic și, de asemenea, aici necesită încălțăminte potrivită. Oferim toate sistemele de legare, dar pantofii cu sistemul SNS.
De ce pantofi am nevoie?
Pantofii trebuie să se bazeze pe sistemul de legare. În magazinul nostru veți găsi pantofi cu sistemul SNS. Există, de asemenea, pantofi pentru patinaj, modele clasice și combinate. Începătorii din clasic sunt bine sfătuiți cu modelele combinate, deoarece fixarea gleznei oferă mai mult sprijin și, de exemplu, frânarea pe coborâri este mai ușoară. Schiurile sunt, de asemenea, mai ușor de controlat. Profesioniștii ar trebui să folosească încălțăminte clasică pură. Patinatorii pot alege între modele combinate și pantofi de patinaj pur.
De ce bețe am nevoie?
Există, de asemenea, mulți producători diferiți aici. Este important ca bățul să aibă dimensiunea potrivită. Următoarele se aplică tehnicii de patinaj:
Mărimea corpului x 0,9 = patinaj cu role de lungime a stâlpului în cm
Pentru bastoanele clasice, calculul ar trebui să arate astfel:
Dimensiunea corpului x 0,85 = lungimea stâlpului, schi clasic cu role în cm
De asemenea, este important ca polul să aibă un conținut ridicat de carbon. Stâlpii de carbon nu numai că sunt mai ușori, dar sunt și mult mai rigizi și nu se îndoaie la fel de repede. În acest fel, puterea din brațe poate fi convertită în viteză. Stâlpii pentru schi fond ar trebui să aibă cel puțin 50% carbon și 50% aluminiu. Un conținut mai mare de carbon este un avantaj. În plus, bastoanele ar trebui să aibă un sistem de buclă bun. Bastoanele pe care le oferim îndeplinesc această cerință.
Cum îmi îngrijesc și îmi pregătesc schiurile?
Schiurile de fond, ca și alte echipamente sportive, au nevoie de o îngrijire bună. Această întreținere se efectuează de obicei ca întreținere de bază a schiurilor de fond sub formă de ceară. Schiurile de patinaj trebuie pregătite cu ceară de alunecare. Ceara închide porii bazei de schi și lasă să pătrundă mai puțină apă, cauzată de alunecarea fricțiunii în zăpadă. Pelicula ușoară de apă este îndepărtată, iar schiul alunecă mai bine și, prin urmare, este mai rapid. Schiurile care nu sunt ceruite duc la un efect de aspirație, comparabil cu două geamuri umede de sticlă care sunt reunite. Mici mișcări aici. Deoarece ceara se epuizează treptat, schiurile trebuie, de asemenea, să fie epilate treptat.
Schiurile clasice au nevoie de ceară de alunecare pentru zona de alunecare a schiurilor. În plus, pe schiurile clasice fără fulgi, trebuie aplicată o ceară de cățărat în mijlocul schiului. Pentru aceasta aveți nevoie de ceară de cățărat diferită pentru diferite intervale de temperatură.
În categoria noastră de ceară puteți afla cum este cerat un schi, ce aveți nevoie și ce trebuie să luați în considerare.
De ce îmbrăcăminte am nevoie pentru schi fond?
Îmbrăcămintea pentru schi fond ar trebui să fie confecționată conform principiului cepei. Îți îmbraci mai multe straturi de îmbrăcăminte în funcție de vreme. Lenjeria intimă de schi respirabilă trebuie aleasă ca strat inferior și primul. Deasupra este așezat un strat mediu de încălzire și respingere a vântului sub formă de lână. Stratul de mijloc este urmat de un strat superior rezistent la intemperii și respirabil. Dacă este cald sau rece, puteți scoate straturi sau puteți îmbrăca mai multe. Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că atunci când faceți schi fond, activitatea musculară ridicată produce multă căldură corporală și vă încălziți rapid. În plus față de principiul de ceapă pentru îmbrăcămintea de corp, sunt recomandate șosete de schi, mănuși de fond și pălării de fond. Ochelarii sport sunt de asemenea recomandați la soare, deoarece zăpada albă reflectă multă lumină. De asemenea, protecția solară nu este greșită în cazul expunerii la soare ridicată.
Cine mă va ajuta să învăț tehnici de alergare, frânare etc.?
Aici puteți găsi ajutor într-un curs special de schi fond. Școlile bune de schi au personal didactic instruit și conduc la un efect de învățare rapidă. De asemenea, puteți testa schiuri și puteți primi numeroase sfaturi și trucuri în același timp. În plus, chiar și schiorii avansați își pot îmbunătăți tehnica de alergare și, astfel, schiul cu economii de energie. Școlile de schi fond oferă cursuri speciale pentru începători profesioniștilor în ambele tehnici de alergare - patinaj și clasic. Dacă sunteți plecat în Saxonia, sunteți binevenit (ă) să rezervați un curs la școala noastră de schi Klingenthal. Am fi fericiți de vizita dvs. Puteți găsi întreaga noastră gamă de cursuri în categoria Evenimente.
Ce altceva mai este important?
Oricine merge la schi fond folosește natura. Așadar, purtați-vă întotdeauna cu atenție și respectați conservarea naturii. Puteți găsi regulile de conduită pe traseu în regulile FIS. Vă rugăm să rețineți aceste! De asemenea, se recomandă utilizarea transportului public. Vă rugăm, de asemenea, să acordați atenție limitelor de performanță și să alegeți traseele în funcție de abilitățile dvs. Un telefon mobil și suficientă mâncare ar trebui să vă fie alături în fiecare turneu mai lung.
DVD-ul nostru cu instrucțiuni de schi cu role este disponibil gratuit atunci când cumpărați un schi cu role sau un patin.
