Eczeme nervoase și emoționale cum să te calmezi
Acesta este în special cazul cu eczeme, alopecie areata sau psoriazis. Se pare că cel mai mic stres poate îmbolnăvi pielea sau mâncărimea.
Dar ce impact are stresul asupra pielii? Care este eczema emoțională despre care uneori vorbim ?
Și cum să calmeze atacurile de eczeme cu uleiuri esențiale ?
Concentrați-vă pe eczeme emoționale
Eczema afectează tot mai mulți oameni. Poate fi cauzată de alergii la contact, precum și poate să apară fără explicații. Tratamentul dermatologic este adesea același: o toaletă foarte blândă (cu un gel de spălare fără săpun, de exemplu), unguente pentru hidratare și restabilire a confortului pielii și corticosteroizi în grade diferite dacă plăcile sunt persistente.
Dar iată-ne, din păcate, adesea cădem într-un impas terapeutic. Cortizonul începe, apoi convulsiile reapare și se instalează un ciclu vicios. Pacientul tulburat se aude uneori spunându-se de către medicul său care ridică din umeri: „Nu putem face cu adevărat mai mult, este stres !”
Stresul și pielea:
Recent, dermatologii au devenit din ce în ce mai interesați stres nervos sau „psihologic” care pare să aibă un impact semnificativ asupra funcționării pielii. De fapt, pielea este direct conectată la sistemul nervos prin componenta neuro-endocrină a acestuia din urmă.
Știați că organul pielii provine din aceeași tulpină embrionară ca și sistemul nervos ? În stadiul embrionului, pielea umană și sistemul nervos devin una. Asta spune totul ...
De fapt, ca răspuns la stresul nervos, organismul declanșează o serie de evenimente (hormonale sau nu) care au un impact asupra organelor. Pielea nu este cruțată și reacționează. Roșirea sau palirea, părul erect sau mâinile transpirate sunt manifestări bine cunoscute de toată lumea. În unele cazuri din ce în ce mai rare, pielea reacționează patologic (eczeme, prurit, dermatită etc.).
Prin urmare, este foarte ușor de înțeles că aromoterapia, care funcționează atât pe sferele fizice, cât și pe cele nervoase și emoționale, poate fi de un ajutor prețios.
Cum să reduc stresul pentru pielea mea ?
Pentru a reduce stresul nervos, ne vom ocupa în primul rând de timpul liber respirație conștientă sau meditație în timpul zilei. Putem profita de ocazie pentru uleiuri esențiale zen difuze. Vă recomand aici amestecuri bune de uleiuri esențiale. Dacă acest lucru nu este posibil, putem practica respirația mai bine pe tot parcursul zilei. respirație conștientă prin burtă, adânc și lent, se poate face în timpul zilei sau la spălare. Întins confortabil, vă puteți vizualiza corpul umflându-vă cu aer și relaxându-vă. Câteva minute sunt suficiente.
Mai simplu, putem și noi să răcească palmele mâinilor frecându-le cu un cub de gheață înainte de a le așeza peste ochii închiși și de a respira adânc o vreme.