Educație fizică beneficii fiziologice și intelectuale
„Nu este un suflet, nu este un corp pe care unul îl înființează: este un om; nu ar trebui să o faceți în perechi și, așa cum spune Platon, nu ar trebui să le puneți unul împotriva celuilalt, ci și să le conduceți ca o pereche de cai înhămați la aceeași bară de tracțiune "Montaigne. Acest articol va trata subiectul educației fizice.
Izvoarele activității sportive
Sportul ocupă un loc din ce în ce mai important în viața contemporană. Viața grăbită și de rutină pe care munca o impune astăzi necesită scăpare și o gură de aer proaspăt. Practica exercițiilor sportive răspunde acestei nevoi de relaxare sănătoasă. În același timp, regenerează corpul și mintea omului care se complace în ea. Activitățile de agrement devin din ce în ce mai numeroase, trebuie să știm să le ocupăm cu folos. Trebuie să fii capabil și să știi să-ți dezvolți, liber, valorile personale fizice și intelectuale.
Sportul și arta au aceeași origine sacră și un trecut comun: inutilitatea, gratuitatea, frumusețea sunt caracteristicile care pot fi găsite în aceste două surse de bucurie spirituală în același timp. Sportul în cele mai bune succese este una dintre oportunitățile de îmbogățire, aprofundare și îmbogățire oferite omului, la fel ca arta. Cele mai diverse surse îi împing pe sportivi să se forțeze, să se autodepășească: nevoie de autoafirmare, căutare de compensare, dorință de a câștiga, gust pentru risc, atracție pentru aventură, dragoste pentru natură.
Ce este educație fizică și sportiv
Prin educație fizică și sport, este adecvat să înțelegem disciplina care, ca domeniu special, dar inseparabilă de educația generală a copiilor și adolescenților, are ca scop extragerea stării de natură și cultivarea la cel mai înalt nivel posibil, motorul corporal și abilități mentale pe care se bazează comportamentul uman. Mai general decât educația fizică, concepută ca un repertoriu de exerciții, educația sportivă folosește toate mijloacele care permit să acționeze asupra individului în ansamblu, prin implementarea comportamentului său motor. Contribuie la formarea personalității sale, ajutându-l să înflorească fizic, intelectual și moral.
Educația fizică și sportivă trebuie să aducă copilului, apoi adolescentului și adultului, o contribuție importantă la progresul său personal și social, în cele trei domenii care caracterizează viața bărbaților: câmp fiziologic, câmp intelectual, domeniu moral. În ceea ce privește viața vegetativă și adaptarea la mediul fizic, este un element de echilibru bun. Nimeni nu se îndoiește de influența benefică pe care o are participarea sportivă regulată asupra sănătății generale și a dezvoltării corpului.
Domeniul fiziologic al sănătății
Educația fizică răspunde unei nevoi fiziologice. Medicii subliniază cu tărie necesitatea mișcării la copii. Toți copiii mici au o nevoie absolută de mișcare, iar imobilitatea prelungită provoacă tulburări semnificative la ei. Este o nevoie organică la fel de profundă ca și nevoia de somn și hrană. Mușchii copiilor nu au dobândit calitățile tonice care fac posibil să stai mult timp fără oboseală. Rezultă din ore lungi de imobilitate, deformări fizice greu de corectat. Această nevoie de mișcare poate și trebuie să fie satisfăcută în două circumstanțe foarte diferite: fie prin exerciții fizice gimnastice disciplinate, practicarea sporturilor de echipă sau individuale, adică în cadrul educației fizice, fie printr-o activitate fizică gratuită în timpul căreia copilul se cheltuiește fără nici o constrângere. Aceste două tipuri de activitate fizică sunt complementare și esențiale, una nu o poate înlocui pe cealaltă.