Efect, aplicare și beneficii de oțet de mere

Efectele, utilizările și beneficiile otetului de mere

Efect, aplicare și beneficii de oțet de mere

Oțetul de mere - un remediu încercat și adevărat

Conform tradiției, oțetul de mere a fost folosit ca remediu încă de la 400 de ani înainte de Hristos. Chiar și Hipocrate l-a folosit în multe scopuri. În consecință, este un mijloc încercat și testat care a fost încercat și testat de multe ori. Chiar și astăzi, este încă utilizat extrem de cu succes și cu puține efecte secundare pentru diferite domenii de aplicare. În cursul următor al acestui site web, vi se va oferi o privire mai atentă asupra mai multor scopuri, dintre care unele au fost impresionant dovedite de știința actuală. Un avantaj important față de medicamentele convenționale (sau agenții de îngrijire și curățare) este acela biologic Oțetul de mere pune mult mai puține toxine în corp sau în gospodărie. Medicamentele fabricate sintetic și agenții chimici de îngrijire și curățare conțin multe substanțe (toxine) care au un efect dăunător asupra organismului. Medicamentele produse sintetic sunt, de asemenea, mult mai greu de descompus în organism decât oțetul de mere organic. [1]

Cum funcționează oțetul de mere?

Oțetul de mere este un suc fermentat obținut din mere zdrobite (fermentate). [2] În special, oțetul de mere organic tulbure natural conține numeroase ingrediente și ingrediente active. Acestea includ în principal:

Numeroase Enzime
Acizi organici: Acid acetic, acid citric, acid probionic, tanin, acid carbolic și aminoacizi
Vitamine: A, B1, B2, niacină B3, piridoxină B6, acid folic B9, cobalamină B12, C, fenoli și bio-flavonoizi
Minerale: Calciu, clor, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și sulf.
Oligoelemente: Bor, fier, fluor, cupru, mangan, molibden, seleniu, siliciu și zinc. [3]

Diferențe de calitate a oțetului de mere

În producția de oțet convențional de cidru de mere, se folosesc mere contaminate cu pesticide. Cu toate acestea, ca produs organic, acesta conține mult mai puține pesticide și conține, de asemenea, multe dintre substanțele tulbure care sunt considerate sănătoase. Atunci când cumpărați oțet de cidru de mere pentru uz terapeutic, trebuie acordată o mare valoare unui produs organic de înaltă calitate. În plus, oțetul ambalat în plastic trebuie evitat, deoarece plasticul poate conține substanțe care imită hormonii, provoacă alergii sau sunt cancerigene. În consecință, trebuie ales un produs oferit în sticle de sticlă. [4]

Domenii de aplicare a oțetului de mere

Oțetul de mere este folosit, printre altele, pentru:

Diabet
Pentru a reduce colesterolul
Gastropareză (tulburări ale motilității stomacului)
A pierde in greutate
Crampe la picioare și durere
Indigestie
Stomac deranjat
Durere de gât
Infectie a sinusurilor
tensiune arterială crescută
artrită
Infecții
osteoporoză
Vânătăi și vânătăi
împotriva respirației urât mirositoare și a mirosului piciorului
Pentru albirea dinților
Îmbunătățiți circulația sângelui
acnee
arsuri solare
Plăgi de mușcătură
Mătreaţă
Vaginită (infecții vaginale)
Pentru detoxifierea organismului
Pentru curățarea feței
și alte domenii de aplicare [5]

Unele exemple de aplicații sunt descrise mai detaliat mai jos.

Oțet de mere pentru slăbit

S-a constatat că oțetul de mere este un remediu natural remarcabil în lupta împotriva acelor kilograme în exces. Oțetul de mere poate duce la o senzație anterioară de plenitudine, ceea ce duce la o tendință generală de a mânca mai puțin. Prin urmare, este recomandabil să beți oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate sau să îl adăugați la sucuri, salate, sos sau apă. [6] În 2009, a fost publicat un studiu în Jurnalul de Chimie Agricolă și Alimentară în care oamenii de știință japonezi au examinat efectele oțetului de mere în scopul de a pierde în greutate. Au hrănit șoareci cu o dietă bogată în grăsimi, un grup de șoareci primind și acid acetic (acidul acetic este componenta principală a oțetului de mere), iar celălalt grup a primit doar apă (ca placebo) în aceeași dietă bogată în grăsimi. S-a constatat că grupul de șoareci cărora li s-a administrat și acid acetic avea cu până la 10% mai puțină grăsime corporală decât grupul care a primit doar apă. [A 8-a]

Efectul oțetului de cidru de mere asupra diabetului și a nivelului de zahăr din sânge

Oțetul de mere acționează ca un agent natural de scădere a colesterolului

Oțetul de mere are o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietățile sale de scădere a colesterolului. De sute de ani, oțetul pe cidru de mere a fost folosit ca instrument ușor de utilizat pentru pierderea în greutate. Diferite studii care au examinat mai detaliat efectele oțetului de mere arată ce alte avantaje ale consumului de oțet de mere pentru slăbit au. Un studiu din 2011, care a fost publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, a arătat că oțetul de cidru vă poate ajuta să slăbiți. S-a constatat, de asemenea, că consumul de oțet de cidru de mere a îmbunătățit semnificativ valorile trigliceridelor și VLDL și a fost redus la toate animalele testate. La animalele testate cărora nu li s-a administrat oțet de cidru de mere și care au consumat alimente cu un conținut ridicat de colesterol, nu a existat nici o pierdere în greutate și nu au existat beneficii pentru sănătatea inimii animalelor.

Mai mult, un articol din Diabetes Care a arătat deja în 2010 că oțetul de mere poate reduce hiperglicemia postprandială (creștere foarte accentuată a glicemiei după masă) la pacienții cu diabet zaharat de tip 1. Drept urmare, doar două linguri de oțet de mere ar fi un remediu bun, ușor de completat, care poate fi utilizat pentru a reduce hiperglicemia. Aceasta ar putea fi consumată sub formă de sos de salată, de exemplu.

Un studiu la fel de interesant din 2009 a arătat că șoarecii de laborator cărora li s-a administrat o dietă bogată în grăsimi și care au primit, de asemenea, acid acetic (cea mai importantă componentă a oțetului de mere) au avut cu până la 10% mai puține grăsimi corporale decât grupul de control, căruia i s-a dat doar apă.

Mai mult, încă din 2006, un articol din Medscape Journal of Medicine a documentat că oțetul de mere poate fi utilizat cu succes ca un inhibitor al apetitului și pentru controlul glicemiei. [10]

Oțet de mere pentru detoxifierea organismului

Oțetul de mere poate ajuta la eliminarea organismului de toxine și poluanți. Oțetul de mere poate stimula și detoxifica circulația ficatului. Acidul acetic, ca component esențial al oțetului de cidru de mere, poate lega și toxinele, ceea ce înseamnă că acestea pot fi apoi îndepărtate din corp sau eliminate. Oțetul de cidru are, de asemenea, potasiu, care poate ajuta la dizolvarea mucusului și la curățarea ganglionilor limfatici, ceea ce ajută și la detoxifierea organismului. [11]

Oțetul de mere este eficient împotriva sinuzitei (sinuzite)

Oțetul de mere are un efect expectorant, motiv pentru care poate ajuta la eliminarea sinusurilor mucusului blocat în timpul sinuzitei. În plus, are un efect antibacterian, care poate ajuta la tratarea infecțiilor sinusale sau a răcelii obișnuite în mod eficient sau prevenitor. [12]

Oțetul de mere funcționează pentru o durere în gât

Oțetul făcut din cidru de mere poate ajuta, de asemenea, extrem de eficient cu dureri în gât. Se recomandă să faceți gargară cu un amestec de ¼ cană de oțet de mere și ¼ cană de apă caldă în fiecare oră, de îndată ce simțiți dureri în gât. Ingredientele din oțetul de mere elimină gâtul de agenți patogeni. [13]

Efectele oțetului de mere asupra indigestiei

Efectul împotriva durerilor abdominale se bazează pe proprietățile antibiotice ale oțetului de mere (în special efectul antibacterian). Pentru durerile abdominale acute, oțetul de mere diluat se bea de obicei, amestecat cu apă sau suc. Oțetul de mere este, de asemenea, recomandat persoanelor care au consumat ceva ce nu pot tolera bine. Mai mult, se spune că oțetul de masă de pe cidru de mere este foarte util împotriva spasmelor intestinale. [14]

Oțetul de mere funcționează pentru mâncărimea și pielea arsă

Prin simpla aplicare a oțetului de cidru de mere pe zonele mâncărime sau arzătoare ale pielii, oferă ușurare în această zonă. Acest lucru se aplică în special mâncărimilor cauzate de insecte sau meduze. Oțetul de mere poate fi folosit și ca aditiv de baie pentru ameliorarea mâncărimilor sau durerilor (o cană de oțet de mere ca aditiv de baie pe baie plină). [15]

Oțetul de mere elimină în mod natural negii

De obicei, îndepărtarea verucilor este departe de a fi naturală, iar îndepărtarea verucii poate fi dureroasă și poate lăsa o cicatrice inestetică. Pe de altă parte, cu ajutorul oțetului de mere, negii pot fi îndepărtați mult mai ușor, nedureros și natural. Pentru a îndepărta negii, o minge de bumbac (sau similar) se înmoaie în oțet pe cidru de mere și se pune pe neg. Tamponul de bumbac este cel mai bine lăsat peste neg peste noapte. Această procedură este apoi repetată cu un nou tampon de bumbac până când veruca cade. [16]

Efectul oțetului de cidru de mere ca băutură energizantă

Oțetul de mere este un adevărat pick-me-up. Potasiul și enzimele conținute în oțetul de cidru de mere provoacă un impuls natural de energie. Pentru utilizare ca băutură energizantă, o cantitate mică de oțet de mere se diluează cu apă într-un pahar și se bea. Această băutură poate fi deosebit de utilă când faceți exerciții fizice, deoarece previne oboseala și contracarează aminoacizii de formare a lactatului prin efort. [17]

Oțet de mere pentru păr sănătos și frumos

Oțetul de mere este, de asemenea, un balsam excelent pentru păr. Ingredientele fac părul strălucitor, fără fulgi și moale. În plus, pielea capului este dezacidificată și valoarea pH-ului neutralizată, ceea ce ucide bacteriile și agenții patogeni. Pentru aplicare se recomandă amestecarea a aproximativ 50 ml de oțet de mere în 600 ml de apă și clătirea părului cu acest amestec după șamponare. Apoi se clătește cu apă rece după aceea, aceasta sigilează părul. Mirosul oarecum ciudat dispare imediat ce părul este uscat. Cu toate acestea, utilizarea zilnică nu este recomandată din cauza conținutului de oțet. [18]

Pentru a combate mătreața, amestecul poate fi crescut la 50% oțet și 50% apă și utilizat ca spray. Pentru ca efectul oțetului de cidru de mere să fie crescut, ar trebui să fie folosit și pentru max. Un prosop poate fi înfășurat în jurul capului (sau scalpului) timp de 60 de minute. După timpul de expunere, părul este spălat normal. [19]

Oțet de mere pentru curățarea feței

Produsele de curățare comerciale conțin adesea multe substanțe chimice care pot usca pielea sau pot face pielea să pară obosită. Oțetul de mere, pe de altă parte, este ideal ca detergent natural pentru față datorită proprietăților sale antibacteriene. Neutralizează nivelul pH-ului, acționează împotriva cosurilor/acneei, poate combate ridurile și îndepărta toxinele de pe pielea feței.

Pentru a curăța fața, un pic de oțet de mere poate fi amestecat cu apă și acest amestec poate fi apoi aplicat pe un tampon de bumbac pentru îngrijirea feței. [20]

Oțetul de mere funcționează ca un deodorant natural

Oțetul de mere poate fi, de asemenea, folosit în mod minunat ca deodorant și, astfel, reduce și mai mult sarcina asupra corpului cu substanțe chimice sub formă de deodorante obișnuite. Ca deodorant, poate fi aplicat nediluat direct din sticlă folosind un tampon de bumbac sub axile. Proaspăt aplicat, mirosul este similar cu cel al unui dressing pentru salată, dar dispare după aproximativ 5 minute. Enzimele din oțetul de mere suprimă, de asemenea, orice miros care este declanșat de bacterii (de exemplu, după un antrenament extins). [21]

Efectul Oțet de mere pentru vânătăi & Co.

Oțetul de mere are ingrediente antiinflamatorii care promovează și accelerează recuperarea în cazul vânătăilor, vânătăilor (umflături, vânătăi), mușchilor trageți, vânătăilor și vânătăilor. Pentru aplicare, o cârpă (sau o compresă) este îmbibată în oțet și plasată pe zona afectată. [22]

Albeste dintii cu otet de mere

Oțet de mere pentru respirație urât mirositoare

Aplicat ca apă de gură, oțetul de mere elimină respirația urât mirositoare (deoarece ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare). [24]

Oțetul de mere ca remediu pentru mirosul piciorului

În general, oțetul de mere elimină mirosurile neplăcute, inclusiv mirosul piciorului. PH-ul oțetului de mere ucide bacteriile responsabile de mirosul piciorului. Pentru a îndepărta mirosul piciorului, o cârpă poate fi înmuiată cu oțet de mere și frecată pe picioare. [25]

Oțetul de mere ca diuretic delicat

Oțetul de mere este folosit ca agent delicat pentru drenarea organismului, precum și pentru tratarea infecțiilor tractului urinar, deoarece are efecte benefice asupra rinichilor și a vezicii urinare. [26]

Efecte secundare și contraindicații

Consumul de oțet de mere în cantități normale de alimente este probabil sigur. Pentru utilizare ca agent terapeutic (în scopuri medicale), oțetul de cidru este considerat, în general, potențial sigur. Cu toate acestea, în cazuri rare, consumul de cantități excesive de oțet de mere nu poate fi considerat sigur. De exemplu, consumul zilnic de oțet de cidru de mere poate duce la niveluri scăzute de potasiu. La rândul său, nivelurile scăzute de potasiu pot duce la osteoporoză. Potrivit unui raport, acest lucru s-a întâmplat la o persoană care luase zilnic 250 ml de oțet de mere (de peste 6 ani). Se recomandă precauție în timpul sarcinii și alăptării. Deoarece nu există suficiente afirmații cu privire la siguranța utilizării oțetului de mere ca agent terapeutic în timpul sarcinii și alăptării, este mai sigur să nu îl utilizați în acest timp. În plus, oțetul de mere poate reduce nivelul zahărului din sânge la diabetici, astfel încât nivelul zahărului din sânge trebuie monitorizat și, dacă este necesar, dozele de medicamente trebuie ajustate. [27]

Interacțiuni și dozare

În combinație cu, de exemplu, următoarele medicamente sau suplimente alimentare, pot exista interacțiuni:

Digoxină (lanoxină)
insulină
Diuretice [28]

O doză adecvată de oțet de mere depinde de o varietate de factori. De exemplu, vârsta, sănătatea și stilul de viață al unei persoane joacă un rol central în alegerea dozelor individuale. Conform stadiului actual al cercetării, nu există nicio recomandare generală. În general, produsele naturale nu sunt întotdeauna sigure necondiționat și dozajul este esențial pentru o utilizare corectă. În consecință, instrucțiunile de pe etichete trebuie luate în serios și urmate, iar personalul calificat (medic sau farmacist) trebuie întrebat despre utilizarea și dozarea corectă. [29]

Publicat la 28.12.2016, autor: vezi aviz legal