Efectele aplicării ginsengului și beneficiile plantei medicinale
Efectele ginsengului: aplicarea și beneficiile plantei medicinale
Efectele ginsengului: introducere
- Ginsengul nu este doar o componentă importantă în medicina tradițională chineză (vezi și nutriția TCM), dar este folosit și în Europa ca plantă medicinală atât în nutriție, cât și în medicină folosit.
- Ginsengul provine din Asia și diverse Rădăcinile de ginseng aparțin tuturor genului Panax. Panax însuși este atribuit familiei Aralia. Tradus din latină, Panax înseamnă ceva de genul panaceu, care descrie importanța specială a acestei plante medicinale.
Efectul ginsengului: ingrediente
- Așa-numitele ginsenozide sunt o componentă centrală a rădăcinii de ginseng, care aparțin substanțelor de săpun (saponine), deoarece se caracterizează prin formarea de spumă în apă, similară cu săpunul.
- Ginsenozidele sunt responsabile de multe influențe pozitive ale rădăcinii. În special, conțin ingrediente active care vă pot ajuta stres au un efect pozitiv și, de asemenea, concentraţie promova.
- O altă componentă a rădăcinilor de ginseng sunt Uleiuri esentiale, care, ca substanțe vegetale secundare, sunt responsabile și de diferitele efecte ale rădăcinilor de ginseng. Alte ingrediente active sunt peptidoglicanii și poliacetilenele.
Efectele ginsengului: beneficii practice
- În Orientul Îndepărtat, ginsengul este utilizat ca medicament pentru multe boli și afecțiuni. De exemplu, cu ginsengul care ar trebui Sistemul imunitar este întărit, metabolismul este stimulat și corpul este mai rezistent (de exemplu, în timpul stresului). Multe studii provin și din Asia și nu au fost complet adoptate sau acceptate în Europa.
- Cu toate acestea, există și teste și studii în Europa care certifică o influență pozitivă, în primul rând datorită ginsenozidelor rădăcinilor. De exemplu, ginsengul este responsabil pentru unul Scăderea tensiunii arteriale. În plus, administrarea de ginseng poate reduce inflamația.
- Ginsengul este, de asemenea, foarte potrivit pentru persoanele care doresc să lucreze concentrat și productiv. Rădăcina vă poate da o nouă forță oboseală împrumută și ta concentraţie promova.
- În plus, ginsengul este folosit și de mulți ca plantă medicinală Creșterea potenței descris. Cu toate acestea, nu există studii recunoscute oficial care să confirme acest lucru.
Efectele ginsengului: sfaturi de utilizare
- Efecte secundare: În cazuri izolate, utilizarea pe termen lung a ginsengului în suplimentele alimentare poate duce la diaree, dureri de cap sau pierderea poftei de mâncare. Este posibil, de asemenea, insomnia sau o reacție alergică a pielii. O aplicație pe termen scurt din rădăcină este aproape fără ezitare.
- Ingerare: Din cauza lipsei de studii privind efectele pe termen lung, ar trebui să luați ginseng timp de maximum trei luni și apoi să luați o pauză de câteva luni. Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite ginsengul pentru siguranță.
- Doza: Farmacopeea germană (DAB) consideră adecvată o doză medie de una până la două grame de ginseng pe zi. Când vine vorba de prevenirea bolilor și de ameliorarea afecțiunilor minore, ar trebui să fie suficiente aproximativ 300 mg pe zi. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să completați ginseng pe o perioadă lungă de timp.
Puteți afla totul despre efectele ceaiului verde aici. Și nici nu vrem să vă ținem efectele ghimbirului. De asemenea, vă explicăm cum puteți crea cu ușurință un plan de nutriție. Puteți citi aici ceea ce constituie o inflamație în gură.
Dacă doriți să faceți schimb de idei cu alții despre plante medicinale eficiente, aruncați o privire asupra comunității noastre BRIGITTE.