Efectele arderii grăsimilor supei de varză - blogul
Supă de varză Nu mai apare în rețetele de slăbire ale bunicilor. Dacă face promisiunea de a permite pierde 5-7 kilograme într-o săptămână datorită acțiunii sale rapide de ardere a grăsimilor, trebuie totuși să fii atent să nu o faci prelungiți prea mult această dietă mono.
De ce supa de varză arde grăsimea ?
Varza este săracă în calorii (25 de calorii la 100 gr ), foarte bogat în fibre (3,8 gr la 100 gr) precum și carbohidrații nedigerabili. Prin urmare, are capacitatea de a preveni absorbția carbohidraților care ar fi depozitați de corpul nostru sub formă de rezerve de grăsimi. Este una dintre legumele care conține cea mai vitamina C, un stimulent energetic bun și o mulțime de minerale.
De asemenea, este capabil să prindă lipidele dietetice. Consumat ca dietă mono sub formă de supă cu conținut scăzut de calorii, înghițit cu fiecare masă și gustare, este folosit deci ca dietă expresă.
Deoarece aportul său caloric este mai mic decât numărul de calorii necesare pentru a trece peste zi, corpul nostru se va baza, așadar, din rezervele sale pentru a găsi energie: grăsimea. Lichid și drenant, această supă, prin acțiunea de varză, scapă corpul de excesul de grăsime.
Reţetă supa de varză arde grăsimea Thermomix
Ingrediente:
- 1 varză verde proaspătă
- 5 roșii
- 5 cepe
- 3 ardei verzi sau roșii
- 4 căței de usturoi
- 2 litri de apă
- 2 linguri de ulei de măsline