Efectele benefice ale; o detoxifiere într-o zi cu lună plină

Actualizat: 25 martie 2020

Ekadashi

În sanscrită, eka înseamnă unul și dashi zece. Există două zile de Ekadashi în fiecare lună, a 11-a zi a Lunii Noi și a Lunii Pline. Aceste zile sunt foarte bune pentru post. Energia planetei în timpul lui Ekadashi se detoxifică de vibrațiile scăzute (s-ar putea face o paralelă cu menstruația feminină). Din această cauză, toate alimentele sunt încărcate cu aceste energii necurate. Deci, este mai bine să vă concentrați asupra practicii de meditație, să petreceți mai mult timp în natură și să nu mâncați în aceste zile sau să faceți un post rapid. Ceea ce evită cu orice preț yoghinii în ziua Ekadashi sunt cerealele și leguminoasele, deoarece absorb cel mai mult toxicitatea energetică.

Regulile de bază pentru o detoxifiere de succes

- Acesta trebuie să fie precedat de o perioadă de tranziție (cu o zi înainte și după) care face posibilă evitarea sau reducerea crizelor curative.

---