Simptomele, cauzele și tratamentul sindromului premenstrual al sindromului premenstrual
Simptome, cauze și tratamentul reclamațiilor
16 octombrie 2020, 14:37 | t-online, apa
Înainte de începerea perioadei menstruale: Multe femei se plâng de durerea abdominală. (Sursa: imagini imago)
Multe femei experimentează zilele dinaintea menstruației ca pe un test dur. Unii sunt deprimați și lipsiți de aparență, alții se plâng de o tragere dureroasă a abdomenului sau de o senzație de tensiune la sâni. Dar de ce este asta de fapt?
Sindromul premenstrual - PMS pe scurt - cuprinde o gamă întreagă de simptome care pot apărea sub diferite forme și intensități. Dar de unde vin simptomele și cum pot fi tratate?
Definiție: Ce este sindromul premenstrual?
Sub termenul sindrom premenstrual, medicii rezumă aproximativ 150 de simptome diferite de natură fizică și psihologică care apar cu patru până la 14 zile înainte de menstruație și dispar cel târziu în a doua zi a menstruației. Sindromul premenstrual este frecvent întâlnit la femeile cu vârsta peste 30 de ani. În unele cazuri (5 la sută), reclamațiile sunt atât de severe încât duc temporar la incapacitate de muncă și pun o presiune grea asupra vieții de zi cu zi. În acest caz, profesioniștii din domeniul medical vorbesc despre tulburarea disforică premenstruală (PMDS). În orice caz, trebuie tratat de către un medic.
Acestea sunt simptomele tipice ale sindromului premenstrual
Simptomele care apar în perioada anterioară perioadei menstruale și cât de severe sunt acestea variază nu numai de la femeie la femeie, ci și din când în când. Cu toate acestea, există simptome care sunt deosebit de frecvente. Acestea includ:
- Cefalee, dureri de spate și dureri abdominale
- Sensibilitate a sânilor
- Edem (retenție de apă)
- Oboseală și insomnie
- Modificări ale dispoziției
Multe femei se întristează de la un moment la altul fără niciun motiv, dezvoltă sentimente de frică sau chiar devin uneori deprimate.
Diagnosticul PMS: testul hormonal oferă informații
De regulă, o imagine corporală bună și o conversație cu ginecologul sunt suficiente pentru a pune diagnosticul sindromului premenstrual. Poate fi util să țineți un jurnal personal pe mai multe cicluri lunare în care sunt înregistrate tipul și durata reclamațiilor. În funcție de tipul de simptome, este posibil și un test special la ginecolog. Sângele este prelevat în a doua jumătate a ciclului pentru a determina nivelul hormonal și pentru a iniția o terapie țintită împotriva simptomelor PMS.
PMS: O examinare la ginecolog vă va spune dacă sunteți afectat. (Sursa: imagini imago)
Care sunt cauzele sindromului premenstrual?
Sindromul premenstrual prezintă un tablou clinic foarte complex, uneori chiar difuz. Prin urmare, nu toate reclamațiile pot fi urmărite înapoi la una și aceeași cauză. Medicii sunt de acord că mai mulți factori se reunesc întotdeauna și au efecte diferite asupra bunăstării fizice și psihologice.
Este incontestabil că fluctuațiile hormonale din ciclul feminin sunt o cauză majoră a simptomelor. Acestea duc la un dezechilibru între hormonii estrogen și progesteron (hormonul luteal) după ovulație în a doua jumătate a ciclului. Apoi, eliberarea de estrogen scade, în timp ce producția de progesteron crește.
Interacțiunea dintre hormoni, creier și sistemul nervos
Tulburările hormonale afectează, de asemenea, anumite substanțe mesager (neurotransmițători) din creier. Acest lucru scade, de asemenea, nivelul de serotonină (hormonul fericirii) și norepinefrina, care sunt importante pentru echilibrul mental, printre altele. Studiile sugerează că o interacțiune între sistemul nervos autonom, metabolismul din creier și ovare declanșează simptomele PMS. În plus, hormonul prolactină, care este produs în glanda pituitară, crește în a doua jumătate a ciclului. Acest lucru poate determina umflarea glandelor mamare și poate provoca o senzație incomodă de etanșeitate.
Dispoziția și stilul de viață joacă un rol
Pe lângă fluctuațiile hormonale menționate, predispozițiile genetice joacă probabil și un rol. Stresul poate, de asemenea, agrava simptomele. Stilul de viață personal are, de asemenea, un impact asupra gravității simptomelor sindromului premenstrual. Factorii negativi includ lipsa de mișcare, o dietă dezechilibrată cu un procent ridicat de grăsimi și zahăr și stimulente precum alcoolul, nicotina și cofeina.
Greață PMS: de unde provine și ce să faci în legătură cu aceasta
Pentru multe femei, menstruația se anunță cu un ușor disconfort până la greață, vărsături, diaree, constipație sau pierderea poftei de mâncare. Dar și poftele alimentare și poftele pentru anumite alimente sunt adesea observate în a doua jumătate a ciclului. Estrogenii pot fi responsabili de greață. Deoarece estrogenii au un efect și asupra sistemului cardiovascular, asupra metabolismului grăsimilor și zahărului și asupra intestinului, medicii consideră acest lucru ca fiind cauza greaței legate de ciclu.
Depresia PMS: scăderea mentală înainte de zile
Unii cercetători sugerează, de asemenea, că PMS este o boală mentală care are forme de depresie. Cercetări suplimentare vor arăta dacă această teză este durabilă. Cu toate acestea, cert este că multe femei cad într-o stare de spirit scăzută în zilele dinaintea menstruației. Suferă de lipsă de aparență și sunt adesea construite atât de aproape de apă încât lacrimile curg deseori în ocazii lipsite de consecință. Aceste simptome depresive sunt rezultatul dezechilibrului hormonal și al producției reduse de seratonină.
Confuzie: PMS sau gravidă?
Simptomele apar adesea la începutul sarcinii, care sunt, de asemenea, semne tipice ale sindromului premenstrual. Acestea includ, de exemplu, tragerea abdomenului inferior, senzația de tensiune la nivelul sânilor, oboseala, greața sau chiar pofta de mâncare. Prin urmare, întrebarea „Am PMS sau aștept un copil?” destul de justificat. Cu toate acestea, veți fi siguri de acest lucru numai atunci când apare următoarea perioadă menstruală sau nu apare. Abia atunci este semnificativ un test de sarcină.
Tratamentul potrivit: medicamente & co.
Deoarece tabloul clinic al sindromului premenstrual este foarte complex și influențat de mai mulți factori, tratamentul țintit nu este ușor. Practic, terapia vizează, prin urmare, simptome individuale care afectează bunăstarea. Care remediu funcționează cel mai bine, totuși, variază foarte mult de la persoană la persoană și ar trebui discutat în detaliu cu medicul curant. De asemenea, este important să se excludă bolile existente ca posibilă cauză a reclamațiilor. În cazul tratamentului medicamentos, sunt disponibili agenți hormonali precum pilula contraceptivă, care reglează echilibrul hormonal și pot preveni fluctuații puternice.
Tratamentul medicamentos al sindromului premenstrual include, de asemenea, analgezice, pe care medicul le poate prescrie pentru dureri de cap, dureri de spate sau dureri toracice. În cazul retenției de apă (edem), medicamentele deshidratante (diuretice) vă pot ajuta. În stările depresive severe, antidepresivele (așa-numiții inhibitori ai recaptării seratoninei SSRI), care sunt luați în a doua jumătate a ciclului, pot ajuta. Cu toate acestea, unele dintre acestea au efecte secundare severe, astfel încât pacientul ar trebui să discute în detaliu avantajele și dezavantajele acestei terapii cu medicul ei.
PMS în ciuda sau din cauza pilulei?
Chiar dacă administrarea pilulei poate atenua simptomele sindromului premenstrual în multe cazuri prin reglarea hormonală a ciclului, nu fiecare femeie poate tolera fiecare produs la fel de bine. Deci, ocazional, se poate întâmpla ca durerile de cap, amețelile sau sensibilitatea sânilor să fie chiar agravate de aport. În acest caz, femeile ar trebui să-și vadă ginecologul și să discute cu el dacă un alt preparat este mai potrivit pentru ele.
Ajutor natural cu simptomele PMS
Nu orice sindrom premenstrual este atât de stresant încât este necesar un tratament medicamentos. Dacă simptomele sunt ușoare sau apar doar ocazional, remediile casnice pot oferi ușurare. O sticlă de apă fierbinte sau o pernă caldă din piatră de cireș au un efect benefic asupra durerilor abdominale și pot ameliora crampele prin extinderea vaselor de sânge. Sporturile de anduranță au un efect similar. Acest lucru reduce și hormonii stresului, care la rândul lor au un efect pozitiv asupra echilibrului mental.
O folie aromată caldă cu balsam de lămâie sau ulei de lavandă calmează stomacul înghesuit și, de asemenea, ajută la extragerea apei din țesut. Dacă suferiți de dureri de cap, ar trebui să încercați un masaj delicat sau o minipresiune pe tâmplă sau pe podul nasului. De multe ori nu mai este necesară pilula de cefalee după aceea.
Prevenirea prin dietă și exerciții fizice
În plus, cât de bine trec femeile în zilele critice depinde foarte mult de dietă. Consumați un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, sănătos și bogat în vitamine, cu o mulțime de fibre și legume. Disconfortul din tractul gastrointestinal poate fi adesea evitat în acest fel.
- Tragerea, împingerea și înjunghierea:Durerea abdominală și cauzele acesteia
- Creșteri benigne:Identificarea și tratarea endometriozei
- Aproximativ fiecare zecea femeie este afectată:Chisturile ovariene trec adesea neobservate
Dacă sunteți predispus la greață, ar trebui să evitați în general alimentele grele și grase și să mâncați mai degrabă mai multe mese mici pe parcursul zilei. Ar trebui să vă asigurați că consumați suficientă vitamină D, care se găsește din abundență în pești, boletus și ciuperci, dar care este absorbită și prin piele prin lumina soarelui. Acest lucru crește nivelul seratoninei și astfel stabilizează echilibrul mental. Ceea ce te ajută și: continuă să te miști! Deoarece sportul are un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal, ridică starea de spirit și te face să te simți bine
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.